要想身体好，三伏必须调！

三伏天是一年之中扶补阳气最好的时间。

俗话说：“阳气足，百病除。”意思是想要调理身体三伏天是最好、最快、最经济的选择。

原因在于三伏天时，自然界阳气最足最旺，此时补阳气就像是从池子里舀水到桶里那么容易。

生命就靠一把火、一股生生不息的阳气支撑，产生生命动力阳气不足，疾病越毒。

去冬病，贴三伏~最近针对三伏这个话题，有很多家长提出了自己的疑问，听听黄教授是怎么讲的：

黄甡教授答疑

黄教授：三伏贴“冬病夏调”的效果是可以肯定的。

“冬病夏调”是说孩子有呼吸道疾病、过敏性鼻炎以及免疫系统等等这些冬季的高发疾病，用辛温、发散、温阳的药物贴敷在相应的穴位，在三伏天阳气最盛的时候给予调理。

借天阳之烈用温散之药，顺势而作来驱除身体的寒气，起到温阳散寒的作用。

三伏贴融合了经络、穴位、药物、时间为一体的调理方法，它的原理顺应自然界“春夏养阳、秋冬养阴”的特点。

另外三伏贴不止“冬病夏调”一个作用，也可以“未病先防”，就是体弱体寒的孩子，虽然没有基础疾病，但也可以用三伏贴补充正气，提高免疫力。

黄教授：冬病的易发人群多为虚寒性体质。

他们好多患的疾病不一样，但有一个明显的特征为：手脚冰凉、畏寒喜暖、怕风怕冷、神倦易困等，中医叫阳气不足，也就是自身能量不足，寒从内生。

这样的人即使在盛夏也不怕热。

黄教授：不是说冬病不能在冬天调，而是说在冬天的效果不如夏天显著。

患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天冰天雪地，天人俱寒，解冻的可能性很小。

所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，晾干很困难。

但在盛夏之际，外界骄阳烈日，体内火力在四季最强，这时积寒躲在膀胱经和关节处，利用阳气最盛的三伏天，再配以辛温发散的药物，寒气很容易被赶出来。

冬天逆时而作事倍功半，夏天顺时而为事半功倍。

黄教授：体质有先天遗传的原因，也有后天不良生活习惯的结果。

很多人本来就有些阳气不足，夏天再痛饮去暑的饮料：如冰镇西瓜、凉茶、冰粥等；整日呆在空调房间，那就会陈寒未去，又添新寒。

如果不在夏日去除积寒，等到秋风一起，外寒复来的时候，就又内外交困了。

所以贴三伏贴就是很好改善体质的措施。

黄教授：三伏贴的穴位选自手太阴肺经，足太阴脾经，足少阴肾经。

孩子脾常不足，肺常不足，肾常不足，和孩子的生理特点是一致的，孩子的哮喘初咳在肺、久咳在脾、喘在肾，所以我们就在肺脾肾三脏取穴。

呼吸道、消化道健康了，元阳充足了，这是一个最理想的状态。

穴位贴敷──作为一种传统的中医外治法，简单来说是通过药物对特定穴位的刺激发挥作用，以贴代针，刺激穴位。

具体来讲呢，贴敷药的配伍组合，以辛温发散为主，辛可祛风散寒，温可助阳，通过皮肤吸收并刺激穴位、激发经气、调理气血、平衡阴阳。

也就是说，是药物+穴位的双重功效来进行调理。

黄教授：以前只有针灸和儿科搞三伏贴，现在呢，骨科、心血管科、风湿科、妇科全部都在搞三伏贴，把三伏贴当成治百病的方法，这是不对的。

我给大家讲，三伏贴的适应症。

一个是肺系疾病：慢性咳嗽，慢性气管炎，慢性咳喘，慢阻肺等；
一个是过敏性鼻炎，鼻窦炎，慢性咽喉炎这些呼吸系统疾病以及孩子反复呼吸道感染，
再一个是虚寒体质经常患胃肠道系统疾病，脾胃病经常发作的；
一旦遇到冷空气就加重疾病的，平常怕冷，手脚不温的这一类都行。

黄教授：如果是脾胃湿热、阴虚火旺的体质，经常流鼻血，大便干结者，以及有发热、肺炎、手足口病及各种感染性疾病发热期，还有贴敷部位有创伤者，这些孩子是不适合贴的。

通过三伏贴调理得到了缓解的孩子，我再次强调：贴过三伏贴不能吃冷饮，一旦吃了，秋风吹起的时候还会犯哮喘。

黄教授：有些人认为三伏贴贴敷时间越长越好，甚至24小时不换，这个观念其实是错误的。

建议成人每次贴敷时间为4至8小时，儿童为1至3小时，具体时间长短因人而异。特殊情况，应遵循医生建议。

黄家小宝三伏贴贴敷时长建议：

6个月-3岁的宝宝，贴敷1-1.5个小时左右；

3-6岁的宝宝贴敷2个小时左右；

6岁以上的宝宝及成人贴敷3个小时左右，贴敷期间20-30分钟观察一次。

（最重要的还是孩子的耐受程度，当孩子表现或表达出很明显的不适感的时候，可提前揭下！）

建议不要随便在网上购买三伏贴自己在家贴敷，避免因药效差或无法找准穴位等造成不良反应。

2021年三伏贴敷时间如上

三伏组合贴敷穴位

咳喘贴穴位

a.双侧肺俞穴：位于第三胸椎棘突旁开1.5寸。

b.膻中穴：前正中线上，两乳头连线的中点。

脾胃贴穴位

a.神阙穴：位于脐窝正中。

b.中脘穴：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。（脾胃加强贴穴位）

固元贴穴位

a.命门穴：背部正对前面肚脐眼的位置

三伏贴敷可以：

补充虚损阳气，增强抵抗力

固护阳气，促进生长发育

存储阳气，抵御秋冬严寒

三伏将至，千万不要错过

END

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