你有没有过这样的体验，蹲在地上久了，猛地站起来，突然两眼摸黑、头晕目眩还腿麻。

那么，人为啥蹲久了猛地站起来会腿麻、头晕眼发黑呢？请从下面找答案！

为啥蹲久了会腿麻？

蹲着工作、蹲着休息一下、蹲着玩手机...然而，当你一不小心蹲久了，突然站起来时。

你会感觉到你的腿很“麻”，好像有一堆针在“吱吱吱...”扎你的小腿。你动一动，又猛扎你一下。

好难受~

其实，脚麻并不是一种感觉，而是感觉神经不舒服发出的信号，也就是说，脚麻，是你的大脑在告诉你，他不舒服。

人体下蹲时，由于下肢折叠，会压住腿部神经和血管，导致缺血又缺氧，就好比堵车，把腿部神经向大脑传递的信号截断了。

这么一来，大脑接收不到腿部的信号，就没有办法发号施令，所以你的腿就好像失去知觉一样。

可当你站起来以后，血管和神经重新得到释放，又能嗨起来了！

这时，被切断的神经信号回复正常了，由于刚刚神经被阻断，积压了一大堆信号，这下只能一起传递给大脑，拦都拦不住啊！

一下子涌来这么多信号，大脑也懵了，然后就产生了混乱。

这是个什么情况？

于是，你的腿麻了！

为啥蹲久了，忽然起身会头晕眼花？

有些人蹲久了突然站起来后，除了腿麻，还会觉得头晕，甚至是眼前一黑。

这是因为，人蹲着的时候，腰部和腿部的血管被压扁，血液就不容易往下肢流，当人蹲久了突然站起来，下肢血管突然通畅，血液很快补充下肢血管。

这样人体上半部，特别是头部就会出现暂时性缺血，大脑和眼睛对缺血最敏感，表现为头晕眼花。

这种现象叫“体位性低血压”。是由于血压暂时性降低，造成大脑暂时性供血不足而导致的。

天热的时候，人体表面血管是舒张的，体内的血液相对减少，造成“体位性低血压”的情况就多一些。不过这些都是暂时的，一般休息一会儿，头晕眼花就会很快消失。

如果你蹲久了，会出现头晕眼花这种情况，那起身的时候动作记得要慢一点。觉得头晕的话，找个能扶能靠的地方缓一缓，一会就会自动好起来了。

小葆温馨提醒：如果因工作需要经常蹲着，可事先准备好矮凳子或折叠小椅子，坐着工作可减轻下肢屈曲程度，减少突然起身导致腿麻，头晕眼花的情况。