呕吐是临床常见的症状，是指胃内容物或一部分小肠内容物通过食管逆流，经口腔吐出的一种复杂的反射动作。呕吐一般经过恶心、干呕、呕吐三个阶段，一般分反射性、中枢性、前庭障碍性、神经官能性四大类。呕吐是人体的一种防御性反射，能把胃内的有害物质吐出来，但频繁而剧烈的呕吐会导致脱水、电解质紊乱等并发症。

【发病机制】

当消化道出现器质性梗阻时，食管、胃或肠内容物下行受阻，被迫逆行而导致呕吐，如先天性消化道畸形、后天性肠扭转、肠套叠等；消化道感染性疾病，如肠炎、胃炎等刺激胃肠，会引起反射性呕吐；身体功能出现异常，如全身感染或者新陈代谢出现障碍时，会导致呕吐；颅内高压症状、脑膜刺激征或颅内占位性病变等脑神经系统疾病会引起中枢性喷射性呕吐；中毒也常常会导致呕吐。

【临床症状】

呕吐由于发病原因各异而有不同的临床表现，消化系统疾病导致的呕吐常伴有腹痛、恶心、腹泻、腹胀，呕吐时按食物、胃液、胆汁的顺序吐出；身体功能异常导致的呕吐常伴有发热、食欲减退、恶心、腹胀等中毒症状；脑神经系统疾病引起的呕吐呈喷射状，并伴有头痛、嗜睡、昏迷、惊厥等；神经官能性呕吐表现为呕吐可随时随地发生，毫不费力，吐出量不多，吐完可再食。

【推荐食物】

红枣、香菇、鸡蛋、鲫鱼

【禁忌食物】

生冷食物辛辣刺激性食物烟、酒咖啡、浓茶等饮料

【专家说】

呕吐的日常护理

经常呕吐者应避免风、寒、暑、湿以及秽浊之气的侵袭。饮食宜清淡，忌食生冷、辛辣、香燥之品，避免进食腥秽之物；不可暴饮暴食；应多吃甜菜、杨梅、山药、薏米、萝卜等具有保护消化系统功能的食物；呕吐严重者应食用半流质或流质食物，如米粥和米汤。呕吐频繁时应多喝水以补充体液，卧床休息，保持精神愉悦。患者呕吐后，应及时撤除容器，并用温开水或生理盐水漱口，以清除残留在口腔内的呕吐物异味；及时更换脏污的衣物，开窗通风，避免加重呕吐。

按摩穴位①劳宫穴时间：1~3分钟

【按摩方法】

用指甲尖垂直掐按穴位，有刺痛感。先左后右，每天早晚两手穴位各掐按1次，每次1~3分钟。

按摩穴位②头维穴时间：1分钟

按摩方法在瞬间吐尽空气的同时，用双手拇指指腹强压，每秒钟按压1次，如此重复10~20次。

按摩穴位③神庭穴时间：3~5分钟

按摩方法以左右手中指指尖垂直相并置于穴位上，指背轻触，用双手中指指尖揉按（或指甲尖掐按）穴位。每次揉按3~5分钟。

【专家说】

解析劳宫穴

劳宫穴又名五里穴、鬼路穴、掌中穴等，归属于手厥阴心包经。长期按摩此穴，对于中风昏迷、中暑、心绞痛、呕吐、口疮、口臭、癔症、鹅掌风、手指麻木等，均具有较好的疗效。《针灸甲乙经》记载：\"风热善怒、心中喜悲、思慕唏嘘、善笑不休、劳宫主之……衄不止、呕吐血、气逆、噫不止、嗌中痛、食不下、善渴、舌中烂、掌中热、欲呕，劳宫主之……\"