焦虑是人类在与环境斗争和生存适应过程中发展起来的一种基本情绪。焦虑不代表它是一种有临床意义的病理情绪。

　　面对压力适度焦虑有积极意义。能充分调动身体各器官的功能，适度提高大脑的反应速度和警觉性。

　　只有当它具有一定的病理特征，并影响正常的社会功能时，才成为病理性焦虑。

　　一旦“引起焦虑的事情”过去了，我们的心情就会在一段时间内恢复到正常水平，也就是说，考试过去了之后，我们就会慢慢不再担心这个事情。

　　如果这件事过去很久了，还处于焦虑状态，甚至越来越严重，焦虑的范围越来越大，就可能到了病态的程度，要做相应的治疗。

　　焦虑症也分急性和慢性。

　　严格意义上的焦虑症分为急性焦虑和慢性焦虑。

　　急性焦虑又称惊恐障碍，有些人可能会出现类似心脏病发作的症状，如突然胸痛、胸闷，甚至有濒死感。

　　这些患者很多会在去医院的路上缓解症状，有的患者到了医院拍个心电图就没问题了。经过短暂的休息，他们的症状会明显缓解。

　　惊恐障碍的症状表现为自发、反复、不可预测的急性焦虑发作，并伴有明显的濒死感。惊恐发作的典型临床症状是：

　　1.惊恐发作的精神症状

　　第一次发作往往是突然和自发的。典型的惊恐发作有三种表现：

　　(1)濒死感：通常是惊恐发作的特征性症状。患者会突然感到胸闷、胸压、窒息、无法自主呼吸的恐惧和紧张，甚至会在感觉自己快要死的时候哭泣。他们常常会不由自主地跑到窗边，推开门窗，让空气进入胸腔。

　　(2)感觉失控：有的表现出极度的精神紧张、对失控的焦虑或害怕发疯。

　　(3)精神崩溃感：部分患者经历了无法控制的精神崩溃的来临。

　　无论是哪种经历，有过这种发作的患者，都对复发有着极度的恐惧和焦虑。

　　2.惊恐发作的身体症状

　　惊恐发作的躯体症状主要是交感神经过度兴奋的症状，常见的临床症状有：

　　循环系统：心跳加快、心悸、心慌、出汗；

　　呼吸系统：胸闷、气短、胸痛不适、咽喉堵塞；

　　消化系统：恶心呕吐、腹胀、腹泻、腹痛；

　　神经系统：身体漂浮、头晕、发热或发冷、麻木、皮肤刺痛和震颤；

　　其他：人格解体或现实解体的感觉等。

　　此病常突然发病，症状在10 ~ 30分钟内迅速达到高峰，持续时间短，突然终止。发作很少持续超过一个小时。

　　慢性焦虑患者会表现出过度的、长期的焦虑和无固定对象的担心，这可能与患者自身的性格、成长环境以及追求完美的特质有关。生活中一些很小的事情都会让他们很担心，很焦虑。

　　比如，即使银行账户存款充足，他们也会整天担心家庭的财务状况；或者整天担心孩子的安全，生怕他在学校出什么事；更多的时候，他们不知道为什么，只是觉得焦虑。

　　而如果发生了真正大的、值得焦虑的事情，他们可能会表现出超出正常范围的极度焦虑。

　　另外，强迫症，特异恐惧症等。也属于焦虑的范畴。

　　长期焦虑不仅“可悲”，而且有害。

　　很多焦虑症患者一开始没有或很少有情绪症状，主要是躯体症状。

　　很多患者会腹泻、消化不良或便秘；有些急性焦虑发作的患者会出现心脏不适；有些病人会感到各种疼痛。可能这段时间这个地方不舒服，过段时间就变成另一个地方了。

　　疼痛的性质也很难描述。患者往往分不清这种痛是像针刺一样痛还是胀痛。这些可能是焦虑问题。

　　人体是表达情感的巨大器官。当有焦虑时，我们的身体也会表达这种不良情绪，从而产生身体症状。

　　研究表明，许多慢性疾病都与长期焦虑有关，如胃溃疡、十二指肠溃疡、肠易激综合征甚至癌症。

　　很多焦虑症患者首先去的不是心理科或者精神科，而是各个内外科。对病人的反复检查未能发现具体问题。这时候就要小心他们是不是焦虑了。建议及时去精神心理科做相应的检查。许多这样的患者在接受正规的焦虑治疗后，身体不适可以得到不同程度的缓解。