医为仁术，必具仁心，大家好，我是主任中医师老卢 ，今天我和大家共同探讨一下失眠多梦怎么办，期待大家点赞、评论、转发，有问题也可以私信我，我会详细解答

今天我们聊一聊动不动就爱出汗的问题， 很多人以为出汗多就是身体在排毒。一般来说啊，在炎热的夏天啊或者强烈的运动下出汗多很正常，但是什么都不动就呼呼冒汗就不是很正常了，也不是在排毒了，很可能是某种疾病来向你通报，病诸于内，必行之于外，我们身体里如果有什么问题一定会在我们的外在表现里面展示出来，今天我就来帮大家分析一下原因。

在我们黄帝内经中说汗为心之液，所以我们的的汗呢是和心息息相关的，大家想想如果我们心绞痛发作的情况下，是不是会满头大汗，当我们出现多汗自汗盗汗这种情况下，身体里多气虚，多血虚，多痰湿，多阳虚，基本会从清热而固体表，滋阴清热，养血的基础上进行调整

下面帮大家分析一下，这四个部位如果爱冒汗都是什么病症，都怎么办？自己对照一下看看有没有这个问题。

如果手足汗心多，就只掌心脚心容易爱出汗的情况下，多属，阴虚有热，可能会伴随着腹部胀痛，和大便不通、多属于肠道有累积，可服用通便便的药物来进行排解，如果手掌心出汗还伴随着，口干舌燥，手脚心热，多属于阴虚有热，可服用清胃热的药物，比如清胃黄连丸等

如果心窝胸口多汗多为心脾虚，这种状况在脑力工作者中比较常见，并且伴随着失眠多梦等情况，属于思虑过多，所导致的心脾虚，要通过适当的运动，慢跑，或者太极拳等缓和身心，降低压力，改善睡眠不好的状况。

如果头汗过多多半是脾胃过热，其症状容易出现在饭吃多了之后，头部面部开始出汗，同时伴随的症状可能有口渴汗多，不想吃饭的情况，这种情况可能是体内积食，可以通过减少进食量，清淡饮食来缓解，也可以吃一些消化药，那如果家里有小孩在睡觉的时候出现轻微头汗那是属于正常现象，若伴随睡眠不安，容易受惊，就要及时治疗了，多半是脾胃湿热的问题。

腋下多汗，有狐臭，一般腋下多汗症属于狐臭，这种疾病很可能是遗传，具体呢还要根据个人情况来定，如果是后天形成可能是工作压力大，内分泌失调，不注意卫生引起的，这一块呢就需要经常的清理，并且配合有效的治疗手段肯定没问题的

最后教大家两个穴位，对于改善手足出汗特别的有好处，也非常的好用， 如果手汗多的情况下，你一下就能学会这个穴位叫做劳宫穴，劳宫穴在哪呢，你这样一攥拳，中指指甲下就是劳宫穴，那平时的时候你就可以多按揉这个穴位，对于手掌爱出汗是有效的，记住，手掌一握拳中指指尖的位置就是劳宫穴。如果脚上汗多，阴虚有汗，我们可以按复溜穴，想要找到复溜穴的位置我们先找到太溪穴，太虚穴在我们脚的内踝尖到前跟腱连接的中心点，从这个穴位呢在向上2寸，大约两个拇指的宽度，这就是复溜穴了，这个穴位是一个止汗的穴位，对于经常冒虚汗，尤其是脚上出汗的朋友啊，这个穴位就很好用，这两个穴位搭配起来会更加好用。当然有情况最好还是要和医生及时沟通，及时治疗

今天的分享就先到这里，如果有什么问题啊，可以及时和我沟通，中医老卢，更多中医问题我们下期见，