从小时候的尿裤子尿床，到后来的不敢在外上厕所，孩子排便排尿似乎总是带着很多麻烦的情况，惹得一些父母相当头疼，不知如何是好。

一位男孩的妈妈就曾找到我们，和我们说自家孩子在学校里居然能忍着一整天都不去上厕所，甚至产生了一些对于在外上厕所的恐惧感，长时间忍着大小便，无疑会对年幼孩子的身体有很不好的影响，她几经劝说后，孩子也没有太大的改动。

3d白人在马桶上胃痛。3d white people having a stomach ache

孩子不敢在外上厕所这件事关乎习惯、关乎健康，但处理起来其实也没有许多家长想的那么困难，这就给大家讲述几个要点，帮助孩子养成按时、主动、安心地去上厕所的好习惯。

不该管的事别管，别做控制欲爆棚的父母

在一部分案例中，孩子不想去上厕所，源于父母对于孩子上厕所姿势的挑剔。现在大多数家庭用的都是坐便器，孩子基本已经习惯了坐着如厕。

而公共场所，包括孩子在学校时，因为装修标准与家里不一定一致，许多难以配备坐便器，于是孩子们面临着蹲坑的情况。

可能偶尔一次出游，有的家长就会因为孩子蹲着如厕时，不自觉地撅屁股，就开始斥责孩子，觉得他们不雅观，甚至强硬着让孩子蹲下来上厕所。

这样一次强迫，很可能就激发了孩子内心的叛逆与抵触，让他们觉得他们需要进行对抗，因而他们会排斥蹲坑，甚至排斥外面的一切厕所。

家长们首先思考下，如厕的姿势是一件原则性的事情吗？不是吧，它只是一种因每个人习惯有所不同的事情，这样的事情生活里比比皆是。

比如吃饭的孩子，天生握筷子比较近，家长就不停地在饭桌上纠正，搞得孩子精神压力徒增。

孩子筷子拿得近，是可以靠他们自己总结经验去解决的事，因为拿得近，很容易被烫到，很容易弄脏手，这样一次两次后，孩子自然而然会握得远一点。

家长要做的只是偶尔的提醒，和他们说“握远一点更好”，而不是训孩子。

一样的，孩子们一般从爬行过渡到直立，因此在面对上车这样，需要迈一步的动作时，他们习惯性地一开始会习惯先往里爬，而不是先迈一步。

许多家长又会觉得动作不好看，对孩子指指点点，甚至孩子已经上车了，还要求他们下来再做一次。

可随着孩子个子长高，更习惯直立的模式，他们就会逐渐淘汰掉爱爬进去的习惯。这些不需要家长刻意教的东西，家长就不要多管闲事。

因此在如厕姿势这个问题上，家长们一样要收收自己的控制欲才好，由着孩子们拉就行，别拉到自己身上就可以，撅着撅着许多孩子也会觉得腿累，干脆就蹲下来了，这样一个自然的过渡，他们马上就能心领神会——哦，原来蹲着也没那么困难，下次不就可以主动地在外面的蹲坑里如厕了吗？

安排一场小小的锻炼，排除他们内心的恐惧

上厕所在每个人内心本身都是一件带有私密性的事，这件事发生在一个陌生环境时，一旦外界有什么刺激，都可能让年幼的孩子产生恐惧的心理。

此时，家长们要做的就是和孩子沟通清楚，去帮助针对性地克服恐惧的因素。

有的孩子害怕那个宽宽的坑，觉得自己会掉下去。那么在家庭娱乐时间里，家长可以搭建一个类似的情景，让孩子去试着做一些跨越的动作，他会发现自己能稳定地越过那个坑洞的上方，恐惧感自然就打消了，下次看到时就不会畏畏缩缩了。

有的孩子会害怕冲水巨大的声响，那么我们可以给孩子先从家里小小的水声听起，再加大流水，告诉他们你觉不觉得这像是老虎的吼叫？

但其实这只水里的老虎只敢吼叫，不敢现身，我们什么都不做就可以打败他，但如果我们逃跑了老虎就胜利了。

采用这样的说辞，去引导孩子理解，水声本身对他们是无害的。

有条件时，也可以带着孩子去跨越一些自然中的溪流，他们对于水的理解就会客观很多，不再那么担心自己被冲水卷走了。

有的孩子则觉得厕所味道很大，我们也一样要耐心和他们解释，这是因为我们排出的大小便本身就是有味道的，在家里只是我们人比较少、打扫得很勤快。

在学校等场合里如果遇到了比较大的气味，我们也要忍耐一下，因为大小便留在身体里会更加有害，每个小朋友都要按时主动去排出大小便，才能健康成长。随着认知的拓宽，上厕所变成了一件需要去做的事，气味作为一种感官体验就没有那么重要了。

有的孩子可能依然还在会尿裤子、尿床的阶段，家长们也只要做好洗屁屁、换弄湿的衣服床单等工作就好，不需要去评价孩子。

这时每个人必经的生理阶段，不要让自然生理的需求变成孩子心头的疑惑。

听完这些注意点，想必大多数家长都能找到解决孩子不在外面上厕所的对策了。

其实孩子经历的问题都没有那么复杂难懂，只要我们多一些耐心、多一些了解，他们一定能在我们的陪伴下养成好习惯，更好地去成长！