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长沙28岁的杨先生是一名企业白领，一年前开始出现腰部酸胀疼痛的症状，经检查，他患上了腰椎间盘突出急性发作。医生介绍，杨先生长期久坐的工作性质，下班后也没有进行有效锻炼，才导致腰椎劳损。

杨先生表示，每次经过系统理疗后，腰痛症状会有明显好转，可之后仍会反复发作，严重影响生活品质。医生介绍，腰椎间盘突出除去需要系统药物治疗和理疗外，日常保健同样重要。

长沙市中心医院康复医学科 医师陈智志：这也是现在普遍存在的问题，可能患者在我们这里住院期间会有好转，可是回去之后还是不注意自己的生活习惯，没有规律的休息和锻炼，腰椎的压力还是刺激腰椎的神经，产生症状。

医生表示，腰椎间盘突出症一般多发于中老年人群，但由于常年缺乏运动，长期久坐，近年发病率呈年轻化趋势。提醒市民应多加活动锻炼，防范久坐致病。一旦发现腰部疼痛症状，应及时就医查因。

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编辑 | 虾妹 剪辑 | 呀呀

校正 | 塌塌 审核 | 东耳

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