【常常感到”肩颈酸痛“吗？试试多放松肚子筋膜吧〜】

你是时常感到肩颈酸痛的酸民吗？除了按摩或伸展肩颈外，建议平时不妨也可以多多按摩放松肚子上的筋膜（腹部筋膜）！

由于腹筋筋膜分别会与脖子及肩膀（前胸）上的筋膜有相连结（左图）：

当你有如下状况「常需要久坐」，「常练腹肌」，「有小腹凸出」时，都容易让「腹部筋膜」绷紧起来，将一路绷紧到「脖子与肩膀（ 前胸）」：

1.当绷紧到「脖子」时，容易向前拉扯我们的颈部，而感到头挺久会酸痛

2.当绷紧到「肩膀（前胸）」时，则会把我们的肩膀向前拉扯，而让肩膀容易卡卡痛痛的

*赶快分享给周围常肩颈酸痛的朋友知道吧〜

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