转眼又到了一年的毕业季，想起自己当年毕业的时候，实习工资2500觉得挺不错，毕竟大学期间生活费只有1000。这下有了更多可以支配的钱，而且发现自己也可以当着众人讲课，安排好一个活动，每天都活力满满去上班。

工作了一两年之后，就发现工作内容都差不多，一直做着类似的事情，即使工资已经是刚开始的几倍，但是激情没有了，晋升也没有希望。同事聚在一起常常抱怨这周又要加班，下周又有比赛，天天拖着疲惫的身体去上班。

然而总有另一些人看上去永远充满激情。上司制定了很高的任务，她依然每天笑嘻嘻的，前一天加班很晚第二天也是活力满满，好像随身携带着一个充电宝，让自己始终保持着百分之百的电量。

如果你是前者，那么是时候给自己充充电了。

追求意义

即将到来的端午假期你准备干什么？疫情当下又不能去其他地方。之前我会选择在家里舒舒服服地追剧，等到假期快结束的那天，暗暗懊恼：天那，怎么这末快，感觉眼睛一闭一挣，三天就过去了呢？

为什么我们刚开始明明很享受等到结束的时候又如此失落？
有研究表明，一个人如果越看重自己的个人幸福，她在生活中就越容易有孤单和失落感。空虚的正面情绪，对你的影响几乎和逆境相同。

空袭来袭，一个士兵班长扑过去压住一个手足无措的新兵，爆炸声响起。班长回头一看，爆炸点正是自己刚在站的地方。你拯救别人的同时也拯救了你自己。

前几年特别流行，世界那么大，我想去看看。他们辞职多半是因为找不到工作和生活的意义，想要在旅途中去寻找自己人生的意义。

真正让我们生活充满意义的是每天琐碎的生活，而不仅仅是那些重大的行动，而每个行动都应该有各自的意义，也许我们还没有发现，但是意义不会自己找上门来，需要我们自己去创造。

新近春子是日本一个薪资平平的保洁员，她却被称为”国宝级“清洁工。因为她不仅把机场各处打扫到干净得令人窒息，而且会注意到在清洁儿童能接触到的地方时不使用刺激性清洁液。因为她一直在寻找自己工作能给别人带来的价值。

同样我们的工作也能被创造得更有意义。作为老师，可以努力使每一个孩子都学有所长就是意义，作为一名客服人员，可以帮助别人解决很多问题，令他人的生活更便捷就是意义，作为一名导购员，帮助他人变得更加漂亮就是意义。

找到自己对别人的价值是什么，然后寻找自己的兴趣如何于这个价值相结合，是让自己工作有价值的重要方法。

多做积极正面的事

遇到特别焦虑的事情，用力挤出一个微笑，你会觉得心情轻松了一些：遇到自己胆怯的事情，默默对自己说我能行，你会觉得自己变勇敢了一些。

当我们注意力都放在不好的事情上，有意识地说些好的事情，你会开始多关注好的。

有段时间，生病，失业各种事情凑到一起，我感觉人生到了最黑暗的时候。后来经推荐去读了生命喜悦的祈祷，每天念一些积极向上的句子，我突然发现生活中很多美好的事情被我忽略了。

多去体验

买一件衣服还是去一次高级餐厅，你会怎么选？

以前我毫不犹豫地选择买衣服，因为衣服是一件你可以拿回家，一直穿，一直有用的东西。食物吃过之后第二天还会饿。

事实确实，衣服穿一个月就变成旧衣服了，然后你就不在喜欢它，不信打开衣柜开开，都是你买时万分欢喜现在弃之可惜的存在。

而如果去吃饭，即使时隔好几个月，跟朋友聚会你也可以讲起，上次我们去的那里景色特别好，菜也精致漂亮。

所以尽管去旅行，去看一场电影，去帮助别人。赠人玫瑰手有余香。很多富人都热衷于公益，既帮助了别人，自己也得到了满足感，所以尽自己的能力去帮助别人吧！

把身体健康放在第一位

如果你每天凌晨才睡，早上满是起床气，工作的时候完全没有精力，那么上述的那些方法基本就白费了。

一切的基础是你有一个健康的身体，健康的生活方式。你才有足够的精力去面对压力，调整自己的情绪。

村上春树说我1978年开始写作，1982年开始跑步。跑步能让我精力充沛，更好地写作。至今不停笔，不停跑。

李光耀不论在家还是出国，每天坚持长跑20分钟。除了跑步外，他还游泳和骑自行车，如果应邀去没有运动设施的国家开会，他的随身行李一定要带着可折叠的健身脚踏车。

最后，相信你也能每天充满电！