我们每个人都会做梦，就像我自己，基本每天晚上一睡着，就会梦境不断，有时醒来能记得些片段，有时醒来忘的一干二净，多数时候梦中醒来什么也不的。

梦，仿佛总是与一种十分神秘的东西联系在一起。再古代有好多关于“梦”的传说，“黄粱美梦”、“华胥梦”如。对“梦”人们总是很难理性地去理解。人们把美好的想法称为“美梦”，把可怕的事件称为“噩梦”把不可能实现的愿望称为“白日做梦”。

为什么梦醒后，有的记得，有的不记得那？

我们在入睡后，刚开始一段时间睡眠是深度睡眠，这个时候，我们睡得最熟，睡得最深。这个时候的大脑皮层被抑制的时间长，程度深，这个时候做的梦境，形象淡漠，场景零乱破碎，因此醒来也不记得了。

以后我们的睡眠就会慢慢的变浅，这个时候对大脑皮层的抑制作用减轻了，这个时候的梦境就比较连续、清晰了，因此醒来后还能记得清楚。

还有一种是人在清醒状态时出现的带有幻想情节的心理活动，在心理学上叫“白日梦”，也叫“遐思”。 从心理学观点来讲，做“白日梦”是一种有效的松弛心理神经的方法。当我们精神压力过大时，可以尝试下做做白日梦，缓解压力。