#分享新生活#半夜腿疼得厉害的我是如何度过的

一般有病痛的人，特别是老人，到半夜三更的话，感觉更疼痛难受。我是腰椎骨折的残疾人，尾椎以下没有知觉，更深刻体会到这一点。在半夜三更醒来，我是如何度过疼痛的日子呢？下面我将我的生活经验分享给大家

我1——4腰椎骨折，造成尾椎以下的部位没有知觉，有人将我的小腿肚包捏到青黑淤血，我一点都没感觉到疼痛，就连订被子的长针插在大腿上也不知。但到晚上睡觉醒来，下肢的胀麻辣痛，所谓的神经之痛，却让我醒后难眠。

唯一让我减轻疼痛的办法，就是盘腿打坐，冬天时穿上毛衣、棉衣盘腿打坐，感觉就是将下肢停顿的、或者回流缓慢的血液挤压，让其流通，直到困倦才停止打坐，躺下和衣而睡。有时也不打坐，就坐着伸着腿趴在棉胎上睡着直到天明。伸腿趴着睡，大腿的神经绷紧，促使血脉流通。

有句话：痛则不通，通则不痛就是这个道理。这让我想起我们单位的女同事，她说，它晚上睡觉腿疼，就用绑腿布带来缠裹腿，如苗族姑娘裹腿一样。我当时还对她说，你这样做，血脉不通的。她摇头说，这样腿酸痛会减轻。

我由坐着盘腿到躺着盘腿，是看了电脑播放新加坡的三宝之一的许哲女士，她活到114岁，躺着也可以盘腿，就向她学习啦。这样无论是冬天还是夏天的晚上，我都不用坐着就可以轻轻松松躺在被窝里盘腿啦，我白天看手机写东西也是盘腿打坐的。我家老韦见状，都担心我的腿会弄坏。我的生活经验就分享到这。

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2022.1.4周二

农历十二月初二

辛丑辛丑丁巳乙巳10:51