导语：人体排尿是通过一系列复杂的神经，肌肉反射来完成的。

尿液是由肾脏产生的，肾脏产生的尿液经输尿管输送到膀胱内储存，当膀胱内尿液的容量达到一定的容积就会诱发排尿反射。

排尿反射发生时，膀胱逼尿肌收缩，尿道括约肌舒张，两种肌肉共同协调作用，使得膀胱内的尿液经尿道排出体外。

如何理解正常尿液：

正常的尿液为澄清透明状，无色或者淡黄色、琥珀色，带有一定的气味，其内不含有任何杂质，也不会发生混浊。

发生尿路各种疾病时，可以出现尿液形态、性状改变，出现尿量的增多或者减少、尿液混浊、尿液色泽加深，其内含有杂质等改变，需要到医院化验检查，明确具体原因。

当尿液中存在有红细胞，可以造成尿液染色出现血尿，尿色发红，当食用含有红色素的食物或者服用某些特殊的药物，也可以造成尿液红染。

当尿液极度浓缩时，会出现异味加重或者出现色泽加深，表现为深黄或者棕黄色。当尿液发生感染，可以出现尿量增多或者减少，出现排尿时疼痛，尿道内瘙痒、灼热等。

尿是我们身体大循环里的“清道夫”，成分是95％的水加5％的代谢物，正常新鲜的尿液清澈而透明，颜色呈淡黄色至深黄色。

但是尿液颜色受食物、尿色素、药物等影响较大，当出现尿色发黄可能有两种原因，生理性或病理性原因，所以，一些疾病可以从尿液的颜色上表现出来。

第一种：泌尿系统感染

感染指的是病菌或者病毒入侵人体，泌尿系统包括膀胱生殖器等，身体受到感染的患者会因为组织受损而导致器官功能异常，所以出现排尿障碍或者尿液异常。

一般而言，泌尿系统感染是因为没有保持生殖器的清洁卫生，长期不清洗身体，也有可能是因为性生活的时候没有做好防护措施，通过体液传播疾病。

第二种：肝胆系统的疾病

比如肝细胞性黄疸或者是胆汁淤积性黄疸，当尿液中胆红素、尿胆原的浓度过高时，就会引起尿液很黄，通常尿液呈浓茶色。

第三种：肾脏疾病

肾脏就是生成尿液的器官，当血液在流经肾脏的过程中，肾脏就会自动拦截下水分以及代谢废物。

而肾脏内的肾小管，又会对这些物质重新吸收，肾小球负责过滤工作，最终形成尿液。

当肾脏受到损伤后，就无法完成尿液的浓缩和过滤，从而让尿液中中产生大量杂质。

第四种：喝水过少

每天饮水水量的多少和小便颜色有着直接的关系，尿液中含有一定量的色素，如果喝水多，就稀释了色素，尿液颜色就浅，如果喝水过少，尿液颜色就很深。

第五种：溶血性疾病

如果患者发生了血管内溶血，被破坏的血红蛋白就会随着尿液被排出体外，患者的尿液颜色就会加深，甚至出现酱油色尿。

第六种：慢性前列腺疾病

前列腺紧挨着膀胱，慢性前列腺疾病会不断刺激膀胱，导致尿液减少，排尿困难，引起尿色发黄。

第七种：轻微的上火或者炎症

一般是晚上没休息好，或者吃了容易上火的食物，比如辣椒、酒等，小编劝大家上火多吃一些清爽的水果，比如雪梨、香蕉、火龙果和猕猴桃。

注意饮食清淡一些，多喝水都是挺好的选择。

多喝水、多排尿的好处有很多：

多喝水可以形成更多的尿液，可以将人体很多的代谢产物通过尿液排出体外。

多喝水可以稀释尿液中结晶物质的浓度，可以避免结晶沉积，防止肾结石的发生。

多喝水后，水会经过人体的全身循环，可以有净化血液系统的功能。

其实，很多水分不会被人体消化、吸收利用，会通过肾脏过滤排出体外，会代谢大量的产物，将人体的有害物质排出。

同时大量排尿可以将肾脏、输尿管、膀胱的炎性物质代谢走。