不少肺癌患者需要在治疗癌症的过程中接受放疗，也就是放射线治疗。通过放射线照射人体癌变部位，消灭人体内的癌细胞，从而控制肿瘤发展产生较好的疗效。但是在接受放疗期间，患者也老是感觉乏力，疲惫，是怎么回事?应该如何改善?

　　01放疗让人疲惫、乏力，或许是2个原因导致

　　1、癌细胞作祟。不管是否接受放疗，癌细胞都会在人体内不断的繁殖，吸收营养，从而导致人体更容易出现营养不良的情况。人们一定有过不吃早餐低血糖的感受，浑身没力气容易疲惫，这就是短时间内缺少营养的表现。

　　但是癌细胞不断吸收人体内的营养，就会影响肺癌患者长期处于营养不良的状况下，从而导致人体内缺少营养供给来维持人体所需，从而产生疲惫，乏力嗜睡等不适。有研究显示，只有11.1%的肺癌晚期患者不需要营养干预，其余的患者均存在营养不良。

　　2、放疗副作用影响白细胞下降，免疫力减弱。在患者接受放疗后，放射线也可能对正常细胞产生影响，从而导致正常细胞死亡。造血系统运转也可能出现障碍，从而导致血细胞下降，白细胞和血小板的下降比较常出现。

　　白细胞和血小板对人体免疫系统有着重要的作用，当它们下降到一定的水平后，就会导致患者浑身乏力，很累，提不起精神。甚至也有不少肺癌患者因为放疗引发严重感染甚至败血症，影响内脏损伤。

　　02改善乏力，饮食加休养让肺活跃起来

　　饮食上3个搭配，肺部更受益

　　1、猪肝+青菜：补铁又补血

　　放疗期间肺癌患者可能出现贫血，需要及时的补充营养。而每百克的猪肝中就含有22.6克的铁，能够补充人体所需，对缺铁性贫血患者非常适合。而青菜、豌豆苗等富含维生素C的蔬菜添加后不仅能够让食物色香味美，还能通过维生素C促进铁的吸收，从而更好的补充营养，补血后血液循环更通畅，肺部也受益。

　　2、萝卜+蘑菇：抗癌效果加倍

　　早就有研究证实，在蘑菇中的肽能够诱导惹人体内的部分肺癌细胞死亡，从而起到一定的抗癌效果。而萝卜中的胡萝卜素、芥子油等物质也都是能够抗菌的，β胡萝卜素还能降低肺癌风险。在饮食中结合蘑菇和萝卜，一同煮粥，也适合在放疗期间给肺癌患者滋补，抗癌。

　　3、红枣+银耳：润肺养肺

　　不少人会说红枣已经被证实含铁量很低，无法补血但是在红枣中含有环磷酸腺苷，这是一种刺激骨髓干细胞造血的物质，能够帮助补血。而银耳也是人们熟知的润肺养肺的好食材。在银耳中含有银耳多糖，不仅能够增强免疫细胞活性，还能抑制肿瘤传导，从而抗肿瘤。

　　人们不当回事的银耳汤，却是肺癌患者在化疗期间的理想饮食，普普通通的甜点变成了抗癌饮品。

　　其次肺癌患者在放疗期间，应该花更多的时间在休息上，建议肺癌患者在每天保证8-9个小时的睡眠时间，在睡觉前半小时避免运动，吃晚餐的时间和睡眠时间也需要间隔至少2个小时，以免因为消化不良影响睡眠质量。

　　此外如果患者在平时也觉得精神不振，浑身乏力，可以在一整天中划分出不同的时间段，在活动的间隔时间内进行短暂的休息，从而减轻身心压力。中午更应该保证30分钟到1小时的睡眠时间。

　　在放疗时期，患者应该避免过多的运动，可以通过冥想，舒缓的瑜伽等方式起到锻炼身体的作用，如果可以的话每天进行一定的运动锻炼，也能促进人体内的血液循环，从而改善乏力不适，睡眠质量也能得到明显的提升，但是不要逞强。

　　肺癌患者在放疗期间老是感觉乏力大多是放疗带来的副作用和癌症产生的影响。通过饮食调理和多休养能够产生比较好的改善作用，如果出现乏力症状也不要慌张，比较常见，寻求医生帮助，症状也能得到有效的缓解。