眼皮跳是一种很常见的情况，相信大家应该都遇到到眼皮不受控制跳动的情况。眼皮跳这种情况比较常见，也不算什么大问题，照理说不会引起大家的重视，但是在民间，眼皮跳被看作运势有关，认为“左眼皮跳是财，右眼皮是灾”，由于这种认知的存在，很多人眼皮跳了之后，第一反应就是先看是左眼还是右眼，是左眼就高兴，是右眼就会担心。但是，眼皮跳其实和运势没有关系，人之所以会出现眼皮跳的情况，和眼部健康以及身体健康状态有关，当身体出现一些问题后，眼皮就容易跳。

为什么眼皮会不受控制的跳动？是哪些原因造成的？

我们的身体遍布肌肉，脸上和眼皮上，也有肌肉的存在。在我们的眼睛周围，有一小块肌肉叫做眼轮匝肌。这块肌肉可以控制我们的眼皮，让我们完成闭眼等眼部动作。正常情况下，人可以自如的控制这块肌肉，因此可以自如的控制眼皮，但是遇到有些情况时候，眼部的神经紊乱，大脑无法很好地控制这块肌肉，这块肌肉会出现痉挛和抽筋的情况。它一抽筋，你就会感觉眼皮在跳动，所以眼皮跳并不是真的眼皮跳，而是肌肉跳。之所以眼部的这块肌肉会跳，和以下几种原因有关，若你经常的眼皮跳，可以对照自查下。

眼睛累了一天，到了晚上，要早早地睡觉，让眼睛休息。不好好睡觉、熬夜，是会引起眼皮跳的。睡眠不好，大脑会比较疲惫，人体的神经容易发生紊乱，眼部肌肉会出现不停跳动的情况。

用眼过度是现在人都有的问题，但是长期用眼过度，对于眼部的损伤是比较大的，容易引发眼皮跳动的情况。当用眼的时间长了，眼部是处于一个缺乏供血的状态的，若不赶紧休息，眼部神经就容易失去控制，出现眼皮跳动的情况。

人的精神和身体各个部位都有着千丝万缕的联系，眼皮不例外。精神状态好，眼皮一般不会轻易跳动，但若是精神压力太大，眼皮就容易跳动。人在精神压力大的时候，体内的分泌容易变得紊乱，身体的平衡会被打破，眼部的肌肉会趁机“造反”，眼皮就会不停地跳动。

眼皮跳还有可能是体内缺乏营养造成的。偶尔眼皮跳是正常的，但是有些人会发现，自己经常出现眼皮跳的情况。而经常出现眼皮跳，可能是你饮食没有吃好，营养摄入不均衡，体内缺乏镁和钙等营养元素造成的，及时调整饮食，均衡的摄入营养，眼皮跳的情况会有所改善。

眼部出现问题，比如结膜有炎症、角膜有炎症，倒睫等，都有可能造成人的眼皮不停地跳动。当你眼皮频繁的跳动，且眼部还会常常出现流泪、红肿等情况时，说明你的眼皮跳是眼部问题引起的，要尽早处理。

频繁的眼皮跳，跳的还严重，长时间得不到缓解，这种情况要重视，可能是身体要出大问题的信号。眼皮跳动得太严重，说明眼部身体出现了紊乱或者是眼部供血出现了问题，这可能是神经系统出现了病变或者是脑部血管出现了问题所致，要尽早检查，以免拖出更大的问题。

引起眼皮跳的原因有多种，若你眼皮只是偶尔跳，跳的并不算严重，这并不要担心，多半是精神压力大等生理性因素引起的，这种眼皮跳可以很快的自行恢复，并不需要担心，适当的调整下生活习惯即可。若你频繁的眼皮跳，且在眼皮跳的同时，身体还出现了其它不适，这说明多半是身体出现问题引起的，要尽早查明原因，及时的改善，这样才可以避免眼部和身体出现大问题。