在日常的生活中，相信很多人都有这样的疑惑，就是我明明是体寒的体质，为什么还总是老上火呢？今天就给大家分享两味中药，帮你清热散寒，改善反复上火。

这跟我们平时的饮食和生活习惯有着很大的关系，很多年轻人都很喜欢吃冷饮，比如喜欢吃凉的，冰的，比如冰奶茶、冰激凌、冰糕、还有一些冷的食物了，虽然呈了​一时之快，可我们的嘴就跟着遭了殃，一些口腔溃疡、脸上冒痘就找上门来了，再看看自己的身体，还有体寒的情况，手脚很难温暖起来。

中医认为，我们的胃喜温，厌恶寒，如果我们的胃受到这些寒冷和刺激性的食物的时候，功能就会跟着失调，而脾也会一起受到影响，脾胃主导着人体的运化和吸收，胃可以吸收水谷精微，而脾可以运化水谷精微，可以把这些营养物质布输到身体的各个部位，脾胃失调，津液​不能被运输出去，身体各个器官得不到津液的滋养，就会呈现出一种干燥的现象，稍微有一点火，一些口腔溃疡、冒痘、牙疼也就找上门来了。

所以说体寒的人也容易上火，但这种火在中医上称为虚火，那应该怎么办呢？今天就给大家分享两味中药，栀子和干姜，帮你把上焦得清掉，同时还可以把体内的寒气散掉。

我们先来看看这栀子，它是一味，味苦，性质偏寒的药材，入心、肝、肺、胃、三焦经，是一味清三焦之热的良药，可以起到解毒泻热的作用，一般身体有热的人，上厕所的时候小便就会发黄，栀子刚好可以把体内的热给泻掉，慢慢​地​小便就会变得透明清澈。

这干姜则是一味散寒的良药，它是一味辛热的药材，入脾、胃、肺、肾经，可以起到温中散寒，回阳通脉、温肺化饮的作用，平时我们在电视里经常会看到一些受寒了的人都会来一碗姜汤来暖身驱寒，中医认为辛能行散、热能驱寒，所以干姜是一味散寒的良药。

以上两味药材搭配在一起，一味清热，一味散寒，是一个清热散寒的精简好方，如果你身边有此类人群，可以收藏起来，找中医加以辨证。

​