有同学问什么样的状态静坐才能够得气？

或者得气是什么样的一种状态？

因为我们常人有很多人气血不足，比如有呼吸气短、焦虑、失眠等情况。

其实得从我们静坐的角度讲，首先需要的是你的身心在静坐的时候非常舒服。

因为平时我们的身心是绷得很紧的，就像一根弦一样，时刻绷紧。

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因为大家习惯了这种生活，所以自己感觉不到。

但是当你静坐的时候，你身心放松，放下一切，这个时候你的身心很舒服，你的呼吸会很悠长。

一种喜悦从自己内心自然流露出来。

唯有孤独永恒

身体就像冬天的冰迎来了春天，慢慢融化，身体从绷紧到放松，达到舒服的一个状态。

当你拥有这种状态的时候，自然会感觉到气在体内慢慢地流动。

而流转流动的时候是绵绵的动，而不是像洪水一样有很大的冲击力。

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有同学说，老师我的身体某一个部位在跳动，其实可能是你在静坐的时候，身体过度紧张造成的，它并非是得气。

在现实生活中，当你静坐能够达到这种状态的时候，你白天就非常有精神。

你看待任何东西都会和之前有不一样的感受。

精气神很好的时候，就像充满电的一个电灯一样。

眼睛是非常明亮的，看东西是非常清晰的。

所以说真正得气的时候，人是充满力量的。

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静坐能够让我们身心获得舒服愉悦的状态，气是自然而来的。

因为我们只要不去糟蹋我们的身体，比如大吃大喝，熬夜，过度发脾气，过度悲伤，过度嫉妒。

刚出生的婴儿，气机都很充盈，他们不需要练什么功。

因为我们正常人就是受情绪的影响，受环境的影响，然后对我们的身体造成一种伤害。

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今天的分享就到这里。

练就强大的内心世界，和我们系统的学习国学。

如果你有这方面的问题欢迎评论留言。