相信不少人在生活中都有这样的经历，吃完饭后总有种烧得慌的感觉，这是怎么回事？其实这是一种胃酸过多的现象，也或许是部分胃病的“信号”。出现这种情况后最好重视起来，若是一直放任不管，胃部健康状况可能会更加不乐观。

经常出现这种情况的人，应该少吃这些书屋，否则会加重不适。饭后总是烧心、泛酸？少吃6种食物或许能缓解！

1.酸味蔬果

对于那些胃酸本身就分泌得多的人来说，若是还经常吃一些柠檬、橘子等带酸味的水果，尽管营养很丰富，但会刺激胃酸的分泌，让胃更不舒服，也不利于胃部健康。

2.甜食

这种食物在生活中挺受欢迎的，尤其是很多女性朋友和小孩子喜欢吃。但是这种食物中的糖分却有着加速胃酸分泌的作用，所以说，这类食物其实是不适合经常吃的。

3.糯米制品

通常来说，糯米制品都是一些黏性比较大的食物，到达胃部后不容易消化，滞留在胃部，很可能会刺激到胃酸的分泌。

4.浓茶

浓茶中有咖啡碱的存在，这是一种能加速胃酸分泌的物质。而且，若是空着肚子喝浓茶，还会对胃黏膜产生比较大的刺激，所以说，平时最好少喝。

5.油炸食品

在我们平时的生活中，油炸食品越来越常见，有些人还特别喜欢吃。但是这类食品对我们的胃部伤害其实是很大的，而且这类食物的消化时间一般都会比较长，容易刺激到胃酸分泌。

6.刺激性食物

生活中有不少人都爱吃重口味的食物，其实，这些食物大多都会伤害我们的肠胃。若是你经常在吃辣之后出现烧心，那多半是因为辣味的刺激，为了胃部健康，就算再想吃，也还是忍忍吧！

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