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天下的父母都是非常关注自己孩子的健康的，一旦觉得自己的孩子健康出了毛病，便总是很着急，有的时候也会觉得自己的孩子比较体弱多病，会显得比同龄的孩子更加脆弱。那么这到底是为什么呢，有的孩子很强壮，有的孩子则比较瘦弱，甚至于更容易生病，以下三点，妈妈们可一定要注意了。

很多家长觉得孩子一感冒发烧，就要马上给他们吃药，或者是打针。但是事实上有很多小毛病并不一定是要去医院才能解决的，甚至于说不需要吃药，也可以自己在家痊愈。当然这并不是说就医是不对的，只是说不要过于紧张孩子的小病小痛。那么如果病并没有严重到一定要去医院打针吃药的话，可以选择不去。

比起隔三差五的跑到医院去，用药物来解决问题，不如关注一下自己的孩子到底生病的根源在哪里，对症下药，不然只是治标不治本。

对于一些轻度的感冒，如果孩子没有发烧，最好就不要给孩子随便吃药。让孩子请假在家里休息休息，多喝热水，注意保暖，通常都可以不治而愈。

在饮食上要注意膳食的均衡，很多小孩子都有挑食的毛病，或者说喜欢吃油炸食品、甜食的毛病。作为家长，即使孩子嘴馋也不要让他们吃太多零食。这些大多数都很没有营养，长期吃零食会造成孩子营养摄入不良，阻碍孩子的发育。

家长要多多注意如何搭配食物，尽量荤素搭配合理。因为孩子肠胃比较脆弱，所以要尽量避免多吃辛辣燥的食物，多吃水果蔬菜确保摄入足量的维生素C。清淡饮食，少盐少油。可以适当地给孩子多吃一些富含蛋白质的食物，比如乳制品、豆制品、鸡蛋等等，可以增强孩子的免疫力。

作为家长来说，要教育孩子从小尽可能的不要挑食，但是如果孩子实在太讨厌一样食物也不用逼着他们吃下去，而是寻找在营养成分上相近的、以孩子的口味来说相对来说可以接受的食物来代替。对孩子进行教导，告诉他们营养均衡的重要性，也防止他们长大以后会自己随便吃垃圾食品。

我们都明白锻炼的重要性，无论是成年人还是孩子，都非常需要锻炼。强身健体不仅仅只是一个说法而已，锻炼是真实而有效的，适当的室外活动可以增强孩子体魄，让孩子晒晒太阳，也会让孩子变得更加开朗活泼，不会像一直闷在家里的孩子一样那么内向。多出去走走，结交朋友，不仅可以强健体魄，还可以让孩子的性格更外向、阳光。

小孩子因为年纪小，抵抗力本身就会偏弱，免疫系统也没有发育完全，那么对于孩子体弱多病的情况并不用太过于斤斤计较。只要注意健康习惯的养成，随着孩子年龄增大，许多问题也会迎刃而解的，希望每一个宝宝都可以健康快乐的成长。

我是奶嘴妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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