大多数羽毛球培训一周只有一到两次课，离开在家的训练就算学个几年也很难出成绩。时间长了，孩子在漫长的训练过程中没有成就感，很容易疲惫倦怠、甚至灰心丧气。因此，平日在家的训练就十分必要，今天我们就来谈一谈，家长如何科学的 “逼” 孩子练羽毛球而不产生反效果。

很多家长为了敦促孩子练羽毛球，都会用奖励的办法。这确实是一种很好的方式，但如何奖励也是一门学问。

遇到孩子不想练羽毛球的时候，有的家长会说，“今天练一个小时，就准你看一集动画片。”甚至还会拿零花钱来吸引孩子练羽毛球。

也许这样会让孩子乖乖的练习，可是带来的反效果是，孩子潜意识里认为练羽毛球是可以讲条件的。下一次，他还会想通过练羽毛球换一些其它的“好处”，如果这种奖励突然没有了，孩子反而会容易产生情绪的失控。

而练羽毛球这件事本身，却没有给他带来任何的乐趣和吸引。

①奖励不是谈条件。你可以在孩子一次专心认真的训练之后，允许他看一会儿ipad，但不能在孩子十分抗拒练羽毛球的时候，拿别的条件交换。

其实，孩子抗拒练羽毛球的原因有很多，有可能仅仅是那天和同学闹了矛盾心情不好、或者你打断了他玩心爱的玩具，这时候家长只要耐心的安抚孩子，甚至推迟练习的时间，等孩子情绪平静下来，很多问题也就迎刃而解了。

②奖励的措施最好能有益于培养孩子对羽毛球的兴趣。比如，陪他看一场精彩的羽毛球比赛。让孩子在无形中培养爱好，享受学羽毛球的快乐。

其实，孩子的世界十分单纯，有时候一句简单的赞扬、本子上一颗小小的五星，就能让他们产生无穷的动力。大人不要过早的将物质甚至金钱，与孩子的学习挂钩，而是应该让他们从小就明白学习应该是一种习惯。

对于大多数不太懂羽毛球的家长来说，衡量孩子练羽毛球的主要方式，就是训练时间。但很多家长也发现，孩子每周去羽毛球教练那里培训的时候，前一次的错误还在犯，“一周的训练仿佛白练了”。这说明什么？

家长更重视的，应该是每天练羽毛球的效果，而不是时间。

不懂羽毛球的家长要头疼了“我对打羽毛球又不精通，怎么知道孩子练习得对不对？”

其实也没有想象的那么难，下面两条建议，你也许可以试试看。

1、及时跟教练沟通

跟教练的沟通非常重要，怎么沟通才是有效的？大多数家长，培训课后会问一下教练，布置了哪些任务，但是对训练的细节不太过问。每节课之后，家长还需要询问教练，这周的训练有哪些不足，下一周的训练重点在哪里。这样才可以保证训练的效果。

2、每天训练须有小目标

这个小目标不是每天练多久，而是每天达到一个怎样的训练效果。针对自己的不足之处反复抠动作，养成及时纠错的习惯。如果某一个步法经常会出错，那么今天的目标就是练熟这个步法。搞不明白的要及时记录，下一次培训问教练。

许多家长对孩子要求的严苛，远远超过自己。这让我们想到一个笑话：世界上有一种鸟，自己飞不起来，就在窝里下个蛋，要下一代使劲飞。

所谓言传身教，父母现在的样子，很大概率将是孩子以后的样子。父母每天玩手机，却训斥孩子不读书，父母每天打麻将，却责骂孩子打游戏。这样的“逼”毫无疑问是个笑话。

只要家长对孩子的教育做到负责、尽心，一切问题也能迎刃而解。

一个很好的方式是，跟孩子一起训练。我接触过的一些家长，自己平时有工作、也要带小孩，但同时他们也喜欢羽毛球，所以他们每天都会挤出时间来打一两个小时的羽毛球。

孩子在一旁耳濡目染，觉得练羽毛球是家里一件很平常的事情。

家长做到了坚持，是对孩子最好的榜样。比起强硬的逼迫，是不是好很多。