最近有一个粉丝朋友在后台留言，说自己的手脚心经常发热，一到晚上就老是感到口干舌燥的，食欲也不好，吃得少，口中总是黏腻腻的，这是怎么回事？

这位患者其实就是阴虚和湿气共存的一种情况，在我遇到的患者中，这种阴虚与湿气共存的体质还是比较常见的，不过，调理起来也是比较难入手的，对于阴虚，就需要去滋阴，但是滋阴的话湿气又会加重，如果单纯来祛湿的话，但是祛湿的药方一般都是偏于利水利尿的，排湿的同时就又把阴液给排掉了，所以这就是为什么阴虚与湿气重兼备的患者在吃完药之后感到口渴，大便干燥的原因。所以，滋阴不行，祛湿也不行，那该怎么办呢？

首先，阴虚，它的本质其实就是体内阴液不足了，阴液的生成是需要五脏六腑来化生的，但是这个阴液可不是水，水是不能被身体直接利用的，若脾胃等脏腑失调了，那么脏腑化生阴液的能力就会减弱，喝进去的水就无法被有效利用，导致水被直接排掉，最终会造成阴液不足的这么一个情况，它主要表现在怕热，手脚心爱出汗，眼睛干涩，口干咽干，口渴爱喝水，总觉得不解渴，喝完就想上厕所。

而湿气的本质属于外邪，简单来说就是指身体完全不需要的东西滞留在体内，影响了脾胃的运化能力，从而导致无法将进食的食物转化为气血、津液等。体内有湿气的人则主要表现为大便黏腻不爽，不好冲，口中黏腻，食欲差等，而阴虚与湿气共存的人，则是既有阴虚的症状又有湿气重的症状。

那么，面对阴虚与湿气并存的现象，该如何去调理呢？

首先还是要以健脾祛湿为主，之后再治疗阴虚。健脾祛湿方面，可以在专业医生指导下口服参苓白术散，而滋补肾阴的药物有知柏地黄W。在这两种疾病治疗时，饮食结构，生活作息规律方面需要进行调整。不能够熬夜，会导致阴虚加重。饮食方面不能够再吃辛辣、生冷、刺激性的食物，同样会损伤脾胃，加重湿气。