俗话说：春生夏长秋收冬藏，春季是适合生长的季节，孩子在春季新陈代谢很旺盛，特别是在身高方面，生长激素分泌的比其他季节要多，长的比较快，家长要适当给孩子补充钙质，但是要适量补，注意物极必反的道理。

我家孩子刚开学两天，就喊着小腿酸，刚开始我以为是因为体育课运动量过大呢，可是这两天又说大腿也酸，我就感觉事情严重了，是不是现在长身体的时候营养跟不上，需要补钙啊。

春季做好以下几件事有助长高：

一、多参加户外运动

运动对孩子长高有促进作用，可以促进骨骼生长，多做跳高、拉伸运动，比如：打篮球、跳绳等，对身高的发育有促进作用。

二、多晒太阳

维生素D可以促进钙和磷的吸收，对身高增长起到关键作用，维生素D是通过晒太阳在皮肤上合成的，春天到了，家长可以多带孩子到户外晒太阳，做运动。

三、不要熬夜

晚上睡觉时是生长激素分泌最多的时期，因此忌熬夜也有助于增高。

针对孩子开学这几天腿酸疼的表现，还是不能盲目的补钙，趁着明天周六，去医院检查一下是什么原因引起的，再来处理。