“管住嘴，迈开腿”可谓减肥路上的必经铁律。健身房里“挥汗如雨”、游泳池里“乘风破浪”的妹子们，为了能瘦下去，可以说是相当拼了！然而，有人却因为游泳，感染上了难言之隐的病……

据相关媒体报道，35岁的浙江范女士（化名）通过游泳减肥，一段时间坚持下来，体重掉了几斤。但是却出现了发热、腰痛、尿频、尿急、排尿刺痛并伴有血尿的情况，到医院一查，被诊断为尿路感染。

游泳染上了尿路感染，医生提醒：女性高发

尿路感染是指涉及尿液产生、收集、储存、排泄的管道系统，因微生物入侵引起的感染炎症。根据解剖部位可分为尿道炎、膀胱炎、输尿管和肾盂肾炎，一般把尿道、膀胱统称为下尿路，输尿管、肾盂则为上尿路，其中肾盂肾炎是尿路感染中的最为严重一种。

医生表示，范女士的尿路感染是因游泳所致的。由于游泳池潮湿、闷热的环境十分有利于细菌的滋生，倘若泳池卫生状况再不佳，则更容易感染。尤其是女性，更容易出现尿路感染，要注意公共场合及个人卫生问题！

医生表示，尿液管道系统因微生物入侵引起的感染炎症，肾盂肾炎和膀胱炎更为多见，常见于女性患者，且容易反复发作。一方面是因为相较于男性，女性的尿道口短且宽（只有3～5厘米），很容易受到外界细菌的入侵；另外，女性阴道内有30余种细菌，还有肛周存在的以大肠埃希菌（引起尿路感染的最常见的致病菌）为主的致病菌，女性尿道口又比邻阴道口和肛门，所以，从环境上来讲感染风险就大。

若平时再不注意局部清洁、及时排尿冲刷，细菌也易沿尿道逆行而上导致急性尿路感染的发生。

出现尿路感染，如何干预？

1. 药物治疗

中药与西药都是治疗尿路感染的重要手段。西医治疗尿路感染主要是通过抗生素来进行抗菌治疗。而抗菌药物的选择需根据尿细菌培养结果，选用致病菌敏感的消炎抗菌药物。但抗菌药物由于副作用明显，不宜长时间服用。

中医治疗尿路感染，中医认为，尿路感染的主要病因病机是下焦湿热，临床也是以湿热型最多见。因此，主要选择如复方石韦片这类具有清热利湿、利尿通淋功效的中药来治疗。并且在医生指导下按疗程服用，可以有效防止症状的反复发作。

2. 生活干预

ü 超过85％的尿路感染，细菌来自病人自身的肛门或阴道，因此平时应特别注意外阴清洁，最好每天清洗一次，勤换内裤。

ü 一般情况下，侵入尿路的细菌可由膀胱排空尿液时被冲出体外，因此可以适度增加饮水，增加排尿，不要忍尿、憋尿。

ü 注意性生活卫生，行房前后双方都应清洗外生殖器及排尿。解完大便后擦肛门应从前向后擦拭。

ü 保持心情平和，饮食宜清淡，避免纵欲过劳，来增强体质，加强抵抗力。

尿路感染，预防是关键！公共场合如何防护？

不管是肾盂肾炎还是膀胱炎，对于女性而言，预防是关键。注意卫生是重中之重。游泳池消毒管理不严，物品混用，是发生尿道感染的原因之一，为避免感染我们应采取以下方法加以预防。

1. 慎选游泳池，选择卫生合格的正规游泳池，尽量避免到水温过高或过低以及太拥挤的游泳池游泳。

2. 自备游泳衣、毛巾、浴盆等用品，避免间接接触。租借这些贴身物如游泳衣，容易引起性病传染，当然也容易导致尿路感染。

3. 女性经期抵抗力低，游泳、受凉易诱发尿路感染或导致尿路感染复发，因此应避免在此期间游泳。

4. 尽量不要让皮肤直接接触公共物品。游泳后宜尽快淋浴冲洗、擦干身体保持皮肤及外阴的清洁，不要赤脚接触更衣室、盥洗室地板。

怀疑自己有尿路感染，最好及时去医院做个尿常规、血常规或泌尿彩超检查。尿路感染治疗要遵医嘱，不能中途停药，否则会加大治疗难度。

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