小寒后大寒前，气温骤降，不只感冒人数攀升，口腔内的病毒也蠢蠢欲动。

中医表示：这个气候容易导致人的免疫力下降，小孩和大人都可以通过中医药食，茶饮与运动来提早预防，增加抵抗力对抗病毒。

中医的疾病，主要受天气湿冷或气候骤然转病引发。

中医表示：这类病人会出现喉咙肿痛，口疮，通常会出现全身性症状，建议大家立即就医。

现在口腔内的病毒也会出现得比较急比较快，治疗的方法主要有泻脾清热，解毒护养。如果有的小孩出现口疮怕吃中药，还可以试着食疗。

比如桑菊饮、薄荷茶、鱼腥草茶、白茅根茶，加一点甜菊，小孩儿接受度高，再搭配中药可以缩短疗程，减轻口腔黏膜疾病带来的痛苦。

中医认为：平时可以先调整身体才能有效预防生病，提升人体免疫力预防口腔黏膜病。

一般人可以按照体质适度服用人参，黄芪，红枣等补气中药强化体质，但如果是容易上火体质的人，例如平时容易口干嘴破，便秘，就不适合服用补气中药，最好咨询合格中医师协助调养。

平时可观察自己的舌苔判断是否为热性体质，舌苔偏黄或舌头偏干，舌质颜色红或是舌头上有红点，就属于热性体质。

中医认为：「药食同源」，建议热性体质的人吃清凉食物，比如苦瓜，白萝卜，白菜等瓜果类食物，也可以吃薄荷，菊花，桑葚，鱼腥草，白茅根等香草类植物泡成饮品，对于热性体质有预防保健功效，燥热食物要完全避免。

中医提倡「治未病」养生保健方面，平时可以按按穴道，做养生操。平时按压「合谷穴」，「曲池穴」，可以清热祛风，中医八段锦养生操，能促进身体免疫功能，降低患病几率。