时不时在我们生活中的会遇见一些日常小问题，例如睡觉脖子落枕啦，吃过多辣烧心啦，还有经常失眠爱做梦等，这些较小的问题看起来不起眼，如果真是给你摊上了，也是挺上火的，今天红姐就来告诉大家如何处理生活中出现的这些问题，朋友们应该要怎么办才好~

一、落枕

大家有时候早上起床的时候，脖子僵硬疼得很难受，这就八九不离十落枕了，很影响我们没法安心工作和生活，其实我们可以用一个简单又实用的方法。这需要一块毛巾问题迎刃而解，首先准备一盆热水和一条毛巾，将毛巾尽量弄热点，然后将其敷在落枕疼痛的地方，然后脖子慢慢的还解，就能让落枕的地方有所复原，偶尔落枕朋友可以试试这一个方法，但如果要是经常睡觉落枕的朋友，还是需要去医院请专业医生检查一下才行哦。

二、快速解辣

椒辣是很多朋友非常喜欢吃的，吃的时候就像椒辣在你舌头上跳舞感觉挺爽的，但是吃完之后到胃里辣火火带劲如果过去的话，那胃可就难受了。其实从舌头到胃辣是一种说不出来火辣痛觉，不是味觉。有人用喝水来缓解反而越来越辣，这需要喝点牛奶，牛奶能够快速解辣，并且还能够保护胃黏膜。

三、睡眠不好

失睡是大多数人常见的问题，首先有三个习惯要改掉，第一睡前喝提神醒脑茶或咖啡，第二是睡前长时间玩手机，第三就是睡前工作动脑太多，这些习惯都会影响咱们的睡眠质量。可以睡觉前喝杯热牛奶助于睡眠，或者热水加上生姜艾草，泡脚15分钟，有助睡眠效果~

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