上火在中医方面是一种常见的症状，一般上火表现为皮肤出现炎症，甚至皮肤发红破损，女人经常上火还有可能导致妇科炎症，尤其是在冬天干燥的天气，上火起嘴泡该怎么办？

喝水

喝水是最好的去火方法，必须要喝水促进新进代谢，还能够保持肌肤湿润，预防嘴泡干燥干裂流血，当然喝水少也会引起上火。

补充营养

止火嘴上起泡也是确不维生素B的原因，所以要吃一些可以补充维生素B的新鲜蔬菜和水果。

肌肤保湿

冬季天气干燥，肌肤水分会因为天气干燥而减少，尤其是上火引起的嘴泡，为了防止干裂，更应该涂抹一些保湿的护肤品，比如红霉素软膏或有滋润效果的唇膏。

冬季可适当“吃冷”

进入冬季以后，人们有以进食热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处，不失为冬季的一种保健方法。

有些孩子多吃橘子会上火

有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，儿童不要多吃橘子。若吃多时，应停食1~2周再吃。

孕妈冬季防上火注意事项

孕妇不适合过多的性温、大热的食物，否则容易火上加火，甚至严重的还会出现见红、腹痛等先兆流产和早产症状。

1.人参、桂圆和羊肉千万不能多吃，瓜子、花生、巧克力等热性零食也要少吃。补身过了头，很多妈咪都出现了牙龈肿痛、口腔溃疡甚至精神不集中、嗜睡的症状，这是胃火上升的表现。

2. 孕妈咪过食肥腻辛辣煎炒、羊肉等食品，致使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。孕妈咪应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加进食品种，避免进食辛辣、烧烤等刺激性食物，减少对口腔和肠胃的刺激。

3. 孕妈咪如果鱼肉及精细食品吃得多，减少了粗纤维摄入，容易使大便干燥。

4. 孕妈咪活动量减少，久坐后容易造成肛门处的静脉回流受到阻碍，引起血管扩张容易出现便秘乃至痔疮。