前几天我背上又起痘痘了，而且感觉头晕、疲劳乏力，应该是体内湿气较重，每年进入夏天的时候，都会起几天痘痘，所以也已经习惯了，驾轻就熟地处理。

我的处理方法是内外兼施——

一要外用：

1、用沐浴刷加上沐浴液或香皂泡沫刷背，长柄刷，否则够不到背部。我手里的这款刷子已经用了得有三年了吧，还是很好用。放在小店里的时间也差不多是这么长了，想想时间真是过得快啊！当时买了两个，另一个送朋友了，不知道她现在还有没有在用，小东西，不值一问。

不过虽然是小东西，倒是派大用场。

当然不只是刷背，其实是全身可刷。自然，不要刷脸。

2、每周一次使用磨砂膏。

可别天天用，那样会适得其反。

以前用李医生，就是很平常的磨砂膏，用得心无波澜。

现在爱上DOVE，简直爱到不行。打开盖子的那一刹那，享受就开始了，甜美的味道，在身上涂抹的时候，好像立刻就干净细腻起来，冲掉以后立刻觉得皮肤滑了三度，而且留香持久，仿佛自己也变成了冰淇凌，闻着那个味道，不禁有点自恋，睡觉的时候都弥漫在那个香味里——可惜第二天起床就淡了。

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二要内服：

1、夏天祛湿的饮品必不可少，不过我是懒人，所以薏仁红豆什么的，因为需要煮，就懒得弄，直接在淘宝上搜索了一味袪湿茶，昨天已经喝了两大壶：袋装，可以直接用沸水冲泡，味道也还可以，今天继续。

我解剖了一袋看了看内容物，里面的确是薏仁等，价格是真便宜，9.8元三袋（每袋150g），所以我之前的确是怀疑品质来着，但是收到以后又觉得不错。

大家可以看看，反正喝了至少无害。

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2、如果再严重点，那就要服药了。比如湿毒清胶囊。

这个药我去年吃过几天。

还有食补方，有朋友介绍的，我没试，大家有兴趣和时间可以试试，她说她妈妈亲测有效。名字叫绵茵陈鲫鱼汤。如果不知道做法，可以百度一下。