文|菁妈

天天是一个4岁的小男孩，五官长得非常的标致，人人都叫他“小帅哥”！

但仅限于他没有张开嘴笑和说话的时候，只要天天张开小嘴巴，大家看到他的满口黑牙，立马被吓到了！感觉小帅哥都叫不出口了。#谣零零计划#

妈妈也觉得非常的奇怪，孩子从小不怎么吃糖，家里面很少买糖，而天天也不怎么喜欢吃糖，为什么还是满嘴黑牙呢？

后来妈妈带着天天去看牙医的时候，牙医详细地询问了妈妈是怎么照顾孩子的才知道，虽然小天天不吃糖，但是妈妈平时照顾孩子的5个坏习惯，也很伤孩子的牙齿，让孩子的一口小白牙，消失得无影无踪。

“好习惯”之一：超过一岁还喝夜奶

天天36周多就出生了，虽然不用住保温箱，但是也是早产了将近一个月，出生的时候只有5斤。

所以妈妈对天天的营养是非常关注的，都希望天天能够多吃一些，到了天天已经一岁了，晚上还要起来喝夜奶。

妈妈还沾沾自喜，孩子喝奶多当然更好了，殊不知，孩子到6个月的时候开始吃辅食，基本上就可以慢慢地断掉夜奶了。孩子晚上睡得好，身体才能长得好，而孩子超过一岁如果还在喝夜奶，夜奶最容易腐蚀孩子的牙齿，更容易导致孩子出现龋齿。

“好习惯”之二：让孩子自己刷牙

小天天在两岁多的时候就开始刷牙了，妈妈只给孩子刷了半年左右，就发现孩子特别喜欢自己刷，于是就开始让天天自己刷牙了。

妈妈还非常得意地在朋友圈发过几次小天天刷牙的小视频和相片，得意洋洋地跟朋友说，“你看我们家孩子才三岁不到就学会自己刷牙了，老母亲深感安慰啊！”

妈妈的这种偷懒行为反而不利于孩子的健康，孩子在两三岁的时候，他的精细动作还不够成熟，这时候孩子自己刷牙是刷不干净的，牙齿刷不干净，自然也容易龋齿。

美国儿科学会建议，孩子在6岁之前精细动作不成熟，建议都是由父母来帮孩子刷牙，才能刷得更干净，才能更好地保护孩子的小乳牙。

“好习惯”之三：给孩子用无氟牙膏

我们发现现在有很多的儿童牙膏都是写着不含氟，甚至把它当成优点来宣传，因为不含氟的牙膏孩子吞下去不用过于担心，殊不知不含氟的牙膏对于孩子牙齿的保护动作用是非常弱的，甚至没有保护能力。

牙膏中的氟含量并不高。

国家对于儿童牙膏含氟量的规定是0.05%~0.11%。

也就是100克的牙膏仅含有约50毫克的氟。

对于孩子来说，每千克体重摄入氟超过5毫克才有可能中毒！

一个10千克重的孩子，每天要生吞100克的含氟牙膏才可能会中毒！

孩子每次刷牙牙膏的量建议是米粒大小，也就是一克左右的量，即使全部吞进去，也不会影响孩子的健康。

所以家长要做的并不是给孩子买无氟的牙膏，而是选择含氟的牙膏，正确地给孩子使用牙膏的量。

“好习惯”之四：两岁还给孩子用奶瓶喝奶

在很多家长的意识里面，孩子喝奶粉就要用奶瓶，而很多家长会一直给孩子喝奶粉喝到三岁，也就是奶瓶也要用到三岁。

美国儿科学会建议孩子一岁以后就要用杯子喝奶。

《中国居民口腔护理指南》也提到，孩子一岁以后就要学习用杯子喝奶，到了孩子两岁就要完全地戒掉奶瓶。

孩子用奶瓶喝奶的时候奶液会跟孩子的牙齿接触，如果孩子喜欢含着奶嘴喝奶比较久的话，很容易影响牙齿的健康，我们发现有些孩子一笑门牙一圈都是坏的，那这个就叫奶瓶龋，也就是长期喝奶瓶导致的。

“好习惯”之五：给孩子喝果汁

水果会含有一定的膳食纤维，特别是像苹果番石榴等这些稍微硬一点的水果，有些家长担心孩子的牙齿不够利咬不动，于是就会打成果汁给孩子喝，发现孩子比起吃水果，果汁喝得更多，更喜欢喝，就经常给孩子喝。

殊不知果汁里面含有的果糖比较多，经常喝容易刺激孩子的牙齿引发龋齿！

美国儿科学会建议，孩子一岁之前不要喝果汁，1岁~3岁孩子每天饮用的果汁不要超过118毫升，4~6岁每天最多喝177毫升。

如果家长经常把水果做成果汁给孩子喝，只会伤害孩子的牙齿。

所以妈妈虽然很少给孩子吃糖，但是自以为对孩子好的5个习惯，却在伤害孩子牙齿的健康，导致孩子一口小白牙变成了小黑牙，妈妈听了牙科医生的科普才后悔莫及。

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