最近云云的孩子舌头长了几个小疮，一到吃饭时间就疼的直哭，而且还经常流口水。看着孩子这么痛苦，云云就赶紧带娃去医院检查了一下，原来是因为天热孩子火气大，所以口舌生疮一直反反复复的，云云担心是孩子体质差造成的，医生却告诉云云跟体质没关系，主要是生活习惯产生的影响。其实孩子之所以会频繁口舌生疮，大多都是家长忽略了这些事，所以让娃如此受罪，中的家长要赶紧改哦！

饮食过于辛辣

现在的人们越来越喜欢吃辛辣的食物，想从中获得味蕾上的刺激，但是对于孩子来说，这些食物还是尽量少吃为好。过于辛辣的饮食，会对口腔造成刺激，容易引发口腔溃疡，舌头生疮等症状，而且孩子的肠胃系统消化能力不强，长期吃辣还会引发肠胃炎。尤其在夏天的时候，本来天气就比较燥热，家长应该控制孩子吃辣的量，可以给娃准备一些清热降火的固体饮料，挑选孩子喜欢的口味，每天喝两三包，能够有效缓解孩子上火症状，让舌头快速恢复。

纵容孩子熬夜

夜间是人身体排毒的阶段，所以保证充足的睡眠很重要，但是现在很多人都有熬夜的习惯，而且有些父母熬夜，孩子也就跟着学，如果家长又比较纵容孩子，长期下来，对娃身体的伤害可是很大的。孩子睡不好，不仅容易引起上火，而且还会影响孩子的身体发育，导致孩子长不高。所以家长一定要以身作则，让娃改掉这个坏习惯。

孩子喜欢挑食

如果孩子有挑食的习惯，会导致身体营养不均衡，缺乏某些微量元素，增加患口腔问题的几率。家长应该让娃从小养成不挑食的好习惯，如果孩子对某样食物比较讨厌，可以换一种方式去做，比如将水果榨成汁，改变口感，可能孩子会更容易接受。在娃口舌生疮阶段，家长注意给娃补充维生素，多吃一些水果蔬菜，能够促进恢复。

不及时补充水分

夏季天气比较燥热，人体出汗也会变多，加上孩子天生好动，所以很容易出现缺水现象。如果身体的水分太缺失，容易出现心火旺盛、口舌生疮、便秘等现象，为了避免这种情况，在孩子剧烈运动后，家长要叮嘱孩子及时饮水，平时也可以让娃多吃一些清热解暑的食物。

其实孩子口舌生疮就是上火的表现，尤其在夏天最为常见，所以家长可不要忽视这个问题，帮助孩子尽快降火才是关键。

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