“文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）”

大多数的孕妈都是怀着忐忑的心情去孕检的，如果医生说出“胎儿偏小”几个字后，很多准父母都会很害怕，孩子是不是不正常呀？

其实不然，妇产医生口中的“胎儿偏小”和胎宝发育不良是两码事。

夏冰冰刚做完37周孕检，拿到检查单的那一刻，心一下子提了起来，上面显示胎儿偏小加强营养。她一下子陷入了极度紧张的情绪中，医生看出了她的紧张，笑着安慰她“没什么大问题，就是你平时要注意加强营养，养分均衡即可”。

她有点不好意思，因为当时只看到了前面几个字，后面的加强营养根本没看到。又经过几番的咨询之后，她才知道出现胎儿偏小的情况分为以下几种：

一，来自遗传的影响

俗话说龙生龙凤生凤，父母自身的基因都会遗传给孩子，父母身材高瘦胖矮，也会反映在胎儿的体重高矮上，如果孕妇体型瘦小，胎儿很可能也会是纤细较轻的体型。

二，来自环境的影响

1.如果孕妈经常吸入周围人的二手烟尘，会影响胎宝的生长体重。

2.孕妈生活的环境中，存在有害的物质、X线照射、生活以及工作的地方存在水质空气的污浊也会对胎儿的体重产生影响。

三，来自孕妈的影响

1.算错孕周的糊涂孕妈

有一些初次怀孕的孕妈，对什么事情都稀里糊涂，再加上月经也不规律，便算错了孕周，导致胎儿出现“假胎儿偏小”，连医生都对这样的准孕妈比较头疼。

2.饮食不均衡的准孕妈

因为孕期的各种不适，有一部分孕妈便只顾着自己的喜好来进食，导致身体出现营养的不均衡，因为某一两种微量元素长期缺乏（尤其是锌元素），会导致胎儿体重偏小。

建议各位孕妈经常吃一些含优量蛋白的食材，例如瘦肉、鱼类、鸡蛋、孕妇奶粉等等。

3.抽烟喝酒的心大孕妈

现代社会，女士也顶半边天，因为生活工作的压力，有一部分的女人养成了抽烟喝酒的习惯。就连孕期也不例外，最直接的结果便是导致胎体重量偏小，要知道烟酒会影响胰腺功能的运转，妨碍各种营养的吸收，各位即将升级当妈妈的女士还是注意一下吧，为了孩子还是戒烟戒酒为好。

4.经常熬夜的疲累孕妈

很多年轻的爸妈都喜欢下班后刷手机玩游戏看视频，当然也包括了一部分的孕妈，经常熬夜的话不禁胎儿身体会生长缓慢，时间长了胎儿会出现这样那样的不正常，孩子出生后脾气方面都会收到影响，所以各位孕妈请注意不要熬夜。

5.身患疾病的体弱孕妈

如果孕妈在孕早期出现过感冒发烧或者宫内感染，病毒感染等等，有可能会导致胎体生长发育缓慢；

孕妈如果患有严重贫血、严重心肺问题以及妊娠并发症等等，会导致胎体偏小；

当然，还有一种例外的情况，如果孕妈怀的是双胎或者多胎，那么胎体会经常性的出现偏小，这都属于正常范围。

四，胎儿自身的影响

尤其是孕晚期的几个月，如果脐带出现打结扭转等，或者脐带过细等，都会影响胎盘血液流通，导致胎儿体重轻。

那么，各位准孕妈该如何避免胎体过小呢？

1.保持心情愉快，减少各种压力

2.调整饮食规律，均衡营养吸收

3.按时进行产检，注意劳逸结合

即便医生告知胎儿偏小，各位孕妈也不要着急，请结合自身的原因，根据医生的建议做出适当的调整，一般过段时间，胎儿的体重会慢慢变得正常。

各位宝妈，你家在怀孕过程中出现过这样的问题吗？请留言跟大家一起分享讨论吧。更多育儿母婴知识，请加入粉丝圈，给你不一样的育儿理念，限时免费中