看书可以说是我的一种爱好，在闲下来的时候我都会阅读一些书籍，以前喜欢阅读一些励志的书籍，最后发现看这些书籍，我会出现头皮发麻。

就在刚才

前几分钟

我看了一本书《生活需要断舍离》的书籍，刚看几页我就出现了头皮发麻的感觉。我不知道是不是因为一些文字让我内心产生抗拒，产生了焦虑，内在的一种抗拒导致了我头皮发麻的原因。

回想过去的几年里，记忆最深刻的是刚出社会那几年，因为工作不好找，找了一些做销售的工作，公司会培训一些“励志和成功学”的知识，当时是一张白纸，培训的知识都是言听计从，思想和反驳的能力都很差，在别人眼里我可能是很死板不灵活，业绩做不起来。后来也就没有做这一类型的工作，而是找了一个相对稳定的工作，学了一个可以谋生的技能，让我现在可以拥有一个相对稳定的工作。

当我在回想起这些经历，我内心是抗拒的。

可能是我害怕回到过去，回到那个找不到工作，需要用这些励志的句子来鼓励自己要勇敢地生存下去的日子。

每个人都可能难过的日子，但会不会留下后遗症真的不好说。

我只能说我很脆弱，当我看不想看的书籍，我把书合上了，听我想听音乐来缓解这种头皮发麻的感觉。

最近这一年里，我阅读了很多有关于焦虑、抑郁的书籍，心理学和医学的解释各不相同。但我更认同医学的的解释，比如我头皮发麻这种感觉就是一种自我逃离的反应，是很自然的应激反应。好比一只兔子遇到一只豹子，兔子的反应就是逃跑或者活命。而我们人类也是一样的，这种反应也许是过激了，交感神经太兴奋了，就会产生过度反应。

出现这种头皮发麻的感觉真的非常不好，如果谁有相似的感觉可以一起讨论一下。