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根据网络报道，厦门38岁的一名男性，到白鹭洲公园跑步，在跑步过程中突然倒地人事不省，周围市民及时急呼120，急救人员到场时，发现彭先生已无自主呼吸、心跳，马上进行心肺复苏，并紧急送入厦门大学附属中山医院抢救。

抢救室医护即刻接力120，继续给予胸外按压，同时采取紧急电除颤、肾上腺素、气管插管、纠正酸中毒、抗休克等抢救措施，然而经过20分钟的积极抢救，该男子的自主呼吸、心跳却依旧没有恢复。

之后，又通过ECMO、呼吸机、IABP、血透机等多个仪器同时给与支持，医护人员日夜轮流守护，在该男子入院后第5天，他的呼吸、循环趋于稳定，ECMO顺利撤机，并在入院第10天终于完全清醒。

日前，这名命悬一线的男子经过医护人员全力救治已顺利出院。

医生后来表示，这名男子在这次运动中突然起病、合并恶性心律失常，结合住院后的冠脉检查结果，综合考虑此次心跳呼吸骤停还是由急性心肌梗死合并室颤引起。

好在经过抢救，动用了最先进的医疗技术，终于将这名男子从死亡线上拉了回来，可谓大难不死，感谢医务人员的高超医术。

这名男子康复后也说，他3个月前在慢跑过程中就晕倒过，但当时没有重视。

该男子在几个月前跑步引发了不明原因的晕倒，跑步中晕倒和失去意识是一种非常非常危险的情况，但该男子竟然不以为然，没有去医院进一步接受检查，险些铸下大错。

这名男子很有可能就是冠心病患者，只不过自己不知道而已，既然已经发生了运动中晕倒这种极为罕见也极端危险的情况，就应该中止锻炼，立即就医。

另外一则新闻报道一位湖南常德的62岁大爷在公园晨跑猝死，他习惯每日早晨6点半前往公园跑步，现场救援的120医护人员表示，老人在他们赶到现场时就已经没有生命体征，推测此次悲剧是由于心源性猝死引发。

据了解，该大爷患有高血压多年，一直在服药。此前曾多次在跑步途中感到胸闷，喘不上气，但在路边板凳上坐一会儿就好了，所以该老人自己也没过多在意。

从这些症状来看，很有可能这位老人本身就存在冠心病，由于运动不当诱发了心肌梗塞或者致死性心律失常发作。

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是中国人最常见的心血管疾病，冠心病会引起营养心脏本身的血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死，是导致死亡的最常见的原因之一。

世界卫生组织将冠心病分为5大类：

无症状心肌缺血（隐匿性冠心病）、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭（缺血性心脏病）和猝死5种临床类型。

作为一种慢性疾病，冠心病呈现逐步进展的病理发展过程，冠心病发生的危险因素包括：高血压，血脂异常、超重/肥胖、高血糖/糖尿病，吸烟、饮酒、不合理膳食、缺少体力活动、以及长期压力大精神紧张等等。

冠心病的发作常常与季节变化、情绪激动、体力活动增加、饱食、大量吸烟和饮酒等有关，也即一些应激因素，加剧了心脏缺血，从而引起急性发病甚至死亡，冠心病也是40岁以上人群猝死最常见的原因之一。

合理运动本身是冠心病病人重要的康复手段，但由于不适当的运动本身有诱发心肌缺血的风险，所以冠心病人应当参加医生允许的、建议的合理强度的运动，而不是自己随心所欲地参加高强度运动。

跑步是一项强度比较高的耐力运动，坚持到底是最重要的意志品质，谈到如何坚持跑步，跑者一定如数家珍，各有经验。

但要说停下脚步，那么就真的考验你的智慧了，因为在某些情况下，及时地终止跑步，这对于确保生命安全，预防意外发生非常重要。

时不时发生的马拉松和路跑运动中的猝死事件，更是时刻警示着广大跑友应该始终把安全放在第一位。

那么，哪些症状发生时，就应该停下脚步呢？

1、心慌

跑步时心跳会明显加快，但即使心跳再快，我们也几乎感觉不到自己的心跳，如果感觉到自己心脏蹦蹦跳，甚至感觉到喉咙口来了，往往提示心律异常，应当立即停跑休息。

2、胸闷胸痛

跑步时呼吸当然也会明显加快，感觉气喘，但是如果感觉心脏有压榨紧束感，胸口憋闷，甚至心前区隐隐作痛，应当立即停下来休息，因为很有可能是冠心病急性发作。

3、晕厥

跑步时如果感觉眩晕，天旋地转，站立不稳，应当立即停跑，就地休息。

眩晕原因复杂，如果跑步中发生过眩晕建议立即就医。

4、恶心呕吐

恶心呕吐是典型的强度过大，超过个人承受能力的表现，专业术语叫做过度紧张。

5、全身出冷汗

跑步是大强度运动，应当大汗淋漓，如果感觉不是在冒热汗，而是浑身发冷，出冷汗，也是异常表现，应当立即停下来寻求保暖措施。

6、失去空间定向能力

如果在跑步过程中，失去空间方向感，跑步都不能沿着一条直线跑，这时是非常危险的，非常容易发生跌倒或者引发其他意外。

7、全身滚烫不出汗

跑步时身体会大量出汗，但如果身体体表摸上去很热，但出汗却不多，这时需要立即停下来降温，这是夏季跑步最严重的一种运动性疾病的前兆——热射病，也是重症中暑的一种。

身体不散热但却大量产热，会导致核心体温上升，并很快发生疲劳，这时需要立即停下来用各种方式降温，比如冰块并送医治疗。

8、全身抽筋

抽筋是长距离跑步，体能消耗过大的典型表现，一般没有太多危险，但是如果不是某一具体部位，如大腿小腿抽筋，而是全身抽筋，那么就比较凶险，立即就医是唯一的办法。

9、肌肉拉伤、崴脚等急性运动损伤

跑步中不慎肌肉拉伤，疼痛往往刚开始不太明显，但越跑越痛，并加剧拉伤，必须停下来进行冰敷处理。

脚踝扭伤跑步中十分常见，刚开始钻心的痛，过一会似乎缓解，很多跑友以为没事，继续跑，结果第二天脚肿得跟馒头一样，为后期康复造成很大障碍。

所以，扭伤后必须停下来进行冰敷、加压包扎处理。

10、疼痛

跑步时即便没有发生急性运动伤，但如果发生了明显的身体局部，比如最常见的就是膝盖前方、膝盖外侧、小腿、跟腱、足底等部位的疼痛，那么就应该停下脚步而不要硬撑。

产生疼痛说明应力负荷对于身体产生了不良刺激，疼痛是一种重要的保护信号，提示我们局部出现了问题或者负荷过大了，越痛越练的后果就是越练越痛。

很多跑者伤痛加重或者时好时坏，久治不愈，就是跟不重视伤痛，带伤跑步有关。

坚持靠毅力勇气，停下是智慧，及时“中止”跑步有时显得很重要，因为生命只有一次！

厦门这名男子颇为揪心的故事值得每位跑者引以为鉴。