每天老是放屁，很臭不说，持续时间还长，声音还大，在公众场合真的非常尴尬，但是又憋不住，头疼。

其实放屁是因为肠道内气体过多而从肛门排气，每天排气过多有以下一些因素：

01

与饮食有关

如果平素吃了较多容易胀气的食品、含淀粉比较多的食品，如土豆、红薯、山药、南瓜等这些食品就会产气较多，就有很多的气体会从肛门中排出，所以与饮食是有关系的，一般也不会引起其他异常的症状。

只要改善一下饮食习惯就能得到缓解，如减少这类食物的进食，增加粗纤维的摄入，多吃水果、蔬菜等等。

02

与精神状况有关

如果遇到精神情绪紧张、睡眠不佳的状况，比如抑郁、考试、升学或者面试等等，这些容易让人紧张的因素，病人神经处于高敏感状态，对由于肠功能的紊乱而出现排气比较多。

希望大家能放松心情，情绪过于紧张的时候，可以进行运动、聊天等方式转移注意力。

03

与肠道疾病有关

比如有的人会出现有结肠炎症、炎症性肠病等等这种问题，也会出现有每天放屁较多的情况，还会伴随腹泻、便秘等情况。有时候随着气体排出，也会喷出粪便残渣。

另外，老年人由于肠道功能退化，容易便秘，大便长时间留在体内会被一些菌类继续分解，产生较多的气体，从而引起这种屁多的症状。

所以说呀，出现放屁多的情况，除了饮食控制，必要的时候应该于医院进行进一步诊断明确，如果真的存在肠道疾病，就需要尽早治疗！