对于发烧，只要有了坚定的信念，只要相信身体的智慧，相信身体的升温和降温自有它的道理，只要面对症状不害怕动摇，那么你一定会像阳光森林的妈妈们一样很淡定，带着智慧去面对宝宝发烧这件事。

接下来为大家展示阳光森林宝宝发烧时的独家护理方法，没有药物，没有输液，只有纯天然的健康。

如果把身体当作一口锅，发烧就好比正在烧水的锅，火力的大小对应人体的低烧、中烧或高烧。那么接下来的Q&A问答环节，可以帮助我们更直观形象的理解发烧与身体的关系。

Q：为什么阳光森林的妈妈在宝宝发烧时不给宝宝吃固体食物，基本喝流质？

A：在发烧期间，身体大部分的能量都集中用在对抗细菌病毒上面，太难吞咽的食物，反而加重了胃的负担，身体需要把一部分能量用在胃的消化上，让身体不能集中能量去“抗敌”。因此，流质食物是此刻最佳选择！

Q：为什么阳光森林的妈妈在宝宝发烧时总是喂果汁？

A：发烧需要消耗身体大量的能量和养分，不能把锅烧干了，所以及时补充水分很重要。这个水分指的是营养水，包含身体所需的电解质等。哈密瓜汁或苹果汁就是在发烧时的营养水，相当于医院的“输液”。由于是鲜榨的新鲜水果汁，所以比输液的药水更加的安全，可以起到同样的作用。

Q：宝宝发烧时，需要多长时间喂一次果汁？每次喂多少量？

A：这个没有固定的量，因人而异。记得一个原则：时刻保持有水分的状态，不要把锅烧干。小宝宝少量多次，一般30-60分钟可以喂一次。

Q：为什么阳光森林的妈妈要在宝宝发烧时给他们吃营养素？

A：营养素是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分。发烧代表能量的消耗，所以要用营养素来提供能量。

Q：既然营养素来自食物，为什么不直接在发烧时给宝宝补充好的食物？

A：第一，宝宝发烧时需要喝流质。

第二，发烧时大量消耗的养分，单纯的食物在此刻不能够完全发挥营养作用。所以要额外补充通过现代科技加工萃取，把食物营养浓缩成一颗颗类似“药丸”形状的营养补充品。这样可以保证在发烧时做到真正的营养充足，相当于上战场时的子弹数量足够多。

把营养素磨碎成粉，添加在鲜榨果汁里，这是阳光森林妈妈们常用的好方法。

Q：如果妈妈还在哺乳期，宝宝还未添加辅食，不能喝果汁，或者无法喝下果汁的情况下，发烧的宝宝该怎么处理？

A：妈妈的乳汁是最好的安慰剂，所以妈妈自己喝流质食物，大量吃营养素，过奶给宝宝。或者把营养素磨碎成粉末，放入宝宝的奶粉里也可以。

Q：在宝宝发烧时一般会用到哪些营养素？

A：参看下图，人体所需要的完整的营养素有以下几类。在发烧期间维生素C的需求量偏多，因为它可以杀菌消毒。

Q：除了宝宝发烧时可以喝添加营养素粉末的果汁，还可以喝什么？

A：儿童幸福餐！幸福餐是一个营养结构完整、均衡、全面，易吸收和消化的营养补充品，可以当做代餐来使用。只需要用水泡一泡，摇一摇杯子使它均匀就就可以喝。尤其适用于出门在外，或者来不及榨果汁的紧急情况下，第一时间处理宝宝的发烧，给予他们及时的营养补充。

Q：宝宝发烧时发现额头和躯干很烫，四肢却是凉的，这是怎么回事？

A：说明宝宝的血液不够充足，身体把四肢的血液调离到心脏去升温，同时四肢冰凉也表明接下来体温还会升高，直至全身受热都均匀，体温才会稳定，接下来身体才会降温。

Q：出现上述情况，该如何处理？

A：阳光森林的妈妈会继续做正确的事情，营养支持身体进行保卫战。

Q：宝宝发烧时出了一身汗，需要洗澡降温吗？

A：可以洗温水澡，也可以用干毛巾把汗水擦干，换上干净的衣服。身体的升温或降温，都是身体决定的。阳光森林不主张人为的干预去给宝宝降温，过早降温更是少了一次锻炼身体免疫力的机会。

Q：什么时候需要给宝宝退烧？

A：重申一次：阳光森林不主张人为的过早干预给宝宝降温！即便温度已达到很多权威儿科书籍提到的38.5℃或39℃的临界点，阳光森林的妈妈们甚至都没有使用降温贴，全程仍然营养支持身体！

Q：为什么阳光森林不主张人为的过早干预给宝宝降温？

A：记住发烧的目的：清除病原体，清除病毒细菌。如果不是身体自行降温，高温的持续就代表身体还在进行细菌病毒大战，“敌人”没被全部消灭完，突然的“撤军”降温，对身体没有任何好处，发烧也就失去了它的意义。

Q：如果不人为降温，不担心持续高温烧坏脑子得脑膜炎吗？

A：正在烧水的锅能被烧坏的唯一情况是：锅里没水，一直干烧，再好的锅这样折腾都会被烧坏！所以，只要一直保持锅里有水分（营养水）的状态，再大的火也不怕被烧坏，就不会引起脑膜炎。这就是非常强调要时刻补充水分的原因。

Q:宝宝发高烧，身体很烫不舒服，可以做那些事情让他舒服一点?

A：打开窗户，保持房间通风有氧。脱光宝宝的衣服，帮助散热。千万不要盖被子捂汗或者用酒精擦拭身体，这都被证实是错误的！放他喜欢的纯音乐，逗他开心，家里人不要为此争吵，焦虑的氛围不利于身体打仗！

Q：宝宝发烧时一直在咳嗽，这是怎么回事？会不会引发肺炎？

A：发烧伴随着咳嗽，或者先咳嗽后发烧，除了细菌病毒厉害，也说明了身体的营养支持不充足，不到位也不及时。在发烧大战当中，消耗的能量远大于体内原有和摄入的营养，入不敷出，敌强我弱。同时也说明平时身体的营养基础也不足够。如果持续高温，又没有营养支持，剧烈咳嗽，引起肺炎可能性就大。

Q:宝宝退烧之后出现了咳嗽和流鼻涕的现象，这是怎么回事？

A:记住一个永恒的身体智慧:所有的症状都是身体的需要！如果在发烧中，高温不能将体内的病原体全部清除，还有一些残留的话，就会在退烧降温之后启动咳嗽和流鼻涕，将残余的细菌病毒歼灭。

很多家长此时担心宝宝的发烧未好全，于是用药，真是辜负了身体的一片好意啊！

Q:发烧时温度反复，一会儿升温，一会儿降温，是怎么回事？

A:发烧需要身体大量的能量和营养支持才能启动高温，当身体没有能量时，温度下降；当身体有能量时，温度又会上升去作战，直至全部消灭病毒细菌，发烧才是真正结束。

Q：上个问题的解答，是否可以理解成:能够发高烧的宝宝，说明他体内的能量还挺充足的？

A:回答完全正确，阳光森林的妈妈会用发红包的方式去庆祝。常年不发烧，或者每次发烧都是低烧的宝宝，妈妈们需要问自己，平时宝宝的营养真正足够充分吗？很多老人都无法发烧，不代表他们身体好，这才是真正失去生命活力的开始！

Q:哪些情况要带发烧的宝宝去医院检查治疗？

A:1.没有进入阳光森林健康课堂学习过的人。

2.家里没有搅拌机或榨汁机，以及营养素的人。

3.宝宝一发烧就急着找阳光森林求配方，可是自己从来不信任、不学习，问无数个怎么办的人。

4.没有把握，宝宝持续高烧至40℃及以上，建议去医院进行医疗干预。

5.以下一些让你感到很担忧的特殊情况:

三个月以下婴儿出现发烧

出现抽搐

身上有红疹

精神萎靡不振

不愿吸吮或进食

持续发烧不退

有脱水现象，例如：口部干涸、啼哭时没有泪水、病容满面、眼球或头顶囟门凹陷、尿量大幅减少

意识不清，持续昏睡、未发烧时燥动不安、眼神呆滞

痉挛、肌抽跃、肢体麻痹、感觉异常

持续头痛与呕吐

颈部僵硬

咳痰有血丝

呼吸暂停、未发烧时呼吸急促、呼吸困难、吸气时胸壁凹陷

心跳速度太慢、心跳不规则

无法正常活动，例如不能爬楼梯、走小段路会很喘

皮肤出现紫斑

嘴唇、手指、脚趾发黑

从宝宝发烧的小故事，再到最近几天的总结，包括一些阳光森林妈妈们在面对宝宝发烧时的护理方法，以及今天的一些答疑。说到底，生命是一个自己为自己负责的过程。如果自己没有通过学习，只是道听途说，那么生命一定是冒着巨大的风险。

营养素不是救命稻草，它是建立在平时宝宝的饮食均衡、全面，足量的前提下。如果宝宝的每一顿营养都很单一，比如:白米饭、稀饭等，加上平时又没有给宝宝补充额外的营养素。那么在发烧当中，宝宝肯定会出现能量缺乏的状况。即便发烧当时补充大量营养素了，不一定会起到最终的效果。

这就如同平时从来不认真学习，上课不听课，没有做作业，也不复习，还常常逃课。可是期望在高考前三天猛然突击一下，就能考出好成绩，这基本上是不可能的。

所以说，养兵千日，用在一时。千万不要忽略平时健康的食物，正确的饮食方法和良好的生活习惯对身体积累的坚实基础。

祝福大家，通过发烧可以检测出宝宝的体质和平时的健康情况。把发烧当做上天的礼物，你一定会得到上天的厚爱！