南都讯 近日，一名女子在玩蹦床游戏时摔伤至“完全性截瘫”的新闻引起人们对脊柱损伤的关注，南都记者采访了南方医科大学第三附属医院脊柱外科一区副主任医师黄敏军，他提醒，临床中的脊柱损伤多来自车祸和运动损伤，参与激烈冲撞类的运动时要有充足的风险意识、并做好防护措施；同时，他提醒家长们，儿童的脊柱更脆弱，要慎玩翻跟头这类全靠颈部发力、支撑的游戏。

脊柱损伤多来自车祸和运动损伤

黄敏军介绍，脊柱外科遇到的类似损伤病例，很大一部分是来自运动损伤，以及交通事故中的车祸伤，其中车祸伤是最常见的，而运动损伤多发生于一些特殊的冲撞、竞技类运动，比如跳水、冰球、棒球、蹦极等，新闻中的女患者这种蹦床活动中的损伤不多见，但确实是剧烈活动中致脊柱损伤的一种情况。

在很多时候，要对脊椎做针对性的防护并不容易，黄敏军提醒，更多情况下，人们需要在参与之前就做好充分的评估。

剧烈冲撞的运动 进行专业训练才能保护自己

冰球等剧烈冲撞运动一定要进行专业训练后才参与。南都资料图片。

“比如要参加运动之前，要有风险意识，衡量自己适不适合去”，他说，参与冰球、棒球、橄榄球这种剧烈冲撞的运动，以及足球中需要用头部顶球或者冲撞时，受过专业训练的人更能保护自己，“知道摔跤的时候怎么去摔”，而业余爱好者的风险就大很多，自我保护的意识和技巧都缺乏，更容易受伤。

同时，参加这类运动时，也要严格遵循规则、做好防护措施，比如有些是要戴好头盔护具，有些需要系好安全带。

“但不管怎样说，这类运动和游戏本身是存在风险的，玩之前要想清楚能不能承受这种风险，也要对自己的身体状况有个掌握”，他说，一般来说，平时缺乏运动的人，玩这种剧烈运动的游戏时，风险会比有运动习惯的人高，同时，合并脊柱疾病的人受伤的风险也会更大。

儿童蹦床游戏 要保持直立、不跳太高

蹦床运动要小心运动风险。南都资料图片

今年的儿童节刚过，黄敏军提醒家长们，儿童在活动中面临的脊柱外伤的风险其实比大人高，“小孩最大的危险是不知道有风险”，同时，从儿童生理的角度讲，儿童的脊柱是没有完全发育成熟的，当孩子参与冲撞类运动或游戏时，家长要格外小心。

目前市面上有种面向儿童的蹦床游戏，是用几根安全绳把孩子拉住，再让孩子在蹦床上跳，这种游戏的安全隐患大不大？黄敏军表示，如果设备正规，孩子蹦的高度、幅度不要太大，那这种游戏的风险是较低的，家长需要注意的是，孩子蹦的过程中如果不能保持直立状况，出现倒立或者旋转，是有可能损伤脊柱或脊髓的，所以要留心安全绳固定得是不是平衡、牢固。

别玩翻跟头 全靠颈部发力、支撑的游戏太危险

还有小孩喜欢玩翻跟头，黄敏军提醒，其实翻跟头比蹦床游戏更容易损伤脊柱，因为翻跟头时的着力点在就颈部、颈椎，是孩子最灵活也最脆弱的地方，“比如体重重一点，翻的时候全靠劲部受力，就很容易损伤劲椎”。

所以，他不建议孩子玩翻跟头这类游戏，“这种以颈部发力、靠颈部支撑的游戏，都是比较危险的”。

另外，孩子骑自行车、玩滑板车、轮滑等，黄敏军也建议，要参加正规的学习，并戴好正规护具，在教练、家长的看护下玩，“这样比自己在家‘乱玩’要安全得多”。

家长不要忽视孩子的脖子痛诉求

黄敏军提醒，除了运动损伤，有时孩子感冒发烧也会引起咽后壁的感染，破坏旁边的“邻居”寰枢椎（脊椎上最高的两块）的稳定结构，此时可能一个轻微外力就引起寰枢椎的脱位，所以，小孩如果此时说脖子转动困难、脖子痛，就要尽快到医院的脊柱外科就诊，而不要拖延或者去做“推拿、复位”。

安全座椅的保护不可忽视。

黄敏军还表示，在脊柱外科，其实车祸伤是更为常见的损伤方式，他呼吁孩子家长，从小就要培养小孩乘车时坐安全座椅、系安全带的习惯。

同时，他提醒家长们，六、七岁是孩子脊柱发育的关键时期，也较易罹患一些脊柱疾病，一定要留心孩子类似腰痛的反馈、及时就医评估，同时，家长平日也要留心孩子的脊柱形状和体态，遇到高低肩、骨盆不等高、下肢不等长等情况，要及时就医，因为这些可能提示一些脊柱疾病，像其中最常见的脊柱侧弯是可以在早期用最小的代价进行治疗的。

采写：南都记者 李文 实习生尹嘉怡 通讯员陈晓霖