生活当中我们应该如何正确的在家里自己来看一下，舌头的危害才是最好的呢，其实有很多的人们并不知道，在舌头方面也会出现一些顺口溜，溜的简单易学，在家就能够自测，随时掌握我们身体状况，到底是什么样的顺口溜，就让我们一起来了解一下。

舌诊看出的常见症状

常见病症一“气虚夹湿”

人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚，它与现代人承受的激烈的社会竞争、压力过大及不良生活方式有关。

舌像表现：

舌头胖大，软弱无力，舌边有牙齿压出来的齿印，整个舌头的舌质淡白欠红润，舌苔腻白，化热的时候舌苔会变黄，苔质厚实，附着在整个舌面。

调理方法：

一、五指毛桃煲鸡。

二、薏米大麦柠檬茶。

三、山药薏仁茶。

常见病症二“阴虚”

阴虚，是指机体的精、血、津液等的阴液不足。因精血和津液都属阴，所以称“阴虚”，多见于劳损久病或者热病之后而致阴液内耗的患者。

由于阴虚不能制火，火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。

舌像表现：

舌色较红，舌质嫩，舌面光滑缺少津液，也没有舌苔或者少苔，看上去比较干燥。不论何种疾病，凡见到这种舌象，都表明机体内有阴液消亡的征象，津液严重损耗。舌光而色红绛为热盛伤阴，舌光而色淡为气阴两伤。

调理方法：

一、百合麦冬汤。百合润肺降气，麦冬滋阴养胃，两药均可滋燥敛火。

二、甲鱼石斛汤。石斛和甲鱼都是补阴虚的，两者煲汤能去阴火补阴虚。

常见病症三“气滞血淤肝火旺”

有淤血的人，体内血液流动较缓慢，在某些局部甚至可出现血流完全停滞，在上了年纪的人中多见。

而在青年女性中，这种体质也非常常见，她们大多有月经不调、月经色深，常有血块、痛经等淤血郁阻的表现。除此之外，心情忧郁也有可能导致血淤。

舌象表现：

舌头舌体较瘦，舌边较红，舌苔发黄，舌蕾较粗且舌头发干。

如果发展成肝火旺盛，舌体会发暗，舌头上会出现紫黑色的淤斑或者淤点，而且通常舌底的血管增粗增长，发生迂曲变形。

调理方法：

一、多喝花茶，如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉花茶等。可以调经活血，润血气。

二、加强运动，以促进血液循环，减轻压力，放松心情。

常见病症四“血虚”

血虚是以人体血液亏虚为主要特点的体质状态。血在脉中循行，内至脏腑，外达皮肉筋骨，不断地对全身各脏腑组织器官起着充分的营养和滋润作用，以维持正常的生理活动。

如果血液亏虚，则血的营养和滋润作用就会减弱，造成神气不足，倦怠，面色惨白无光。由于女性月经失血的缘故，血虚体质多在女性身上出现。

舌象表现：

最大的特点是舌头颜色淡白。

调理方法：

一、 当归生姜羊肉汤，有驱寒保暖，祛除疲劳的功用。

二、 多吃红枣，可以补血、红润脸色。

给家人望望舌

消化不良

宝宝如果舌苔白厚，往往是饮食不节或消化不良的征兆。此时可给孩子服用小儿化食丸、小儿启脾丸、藿香正气丸等中成药进行开胃。

中风

中老年人，尤其是体形肥胖的父母，如舌根部发麻，食指、中指发木，这多为中风的先兆，由脑缺血引起。遇到这种情况，应尽快带老人去医院就诊。

高血压和痔疮

患有高血压或痔疮的病人，常常出现黄而干燥的舌苔，伴有大便秘结不通。这时应服用一些泻药，如麻仁润肠丸，也可用番泻叶泡水代茶，使大便保持通畅。

感冒发烧

感冒发烧后期，舌苔少、舌色深红，这是热邪伤阴所致，此时可服用一些滋阴清热的中药调理。

更年期

更年期的妇女，如果舌头两侧多见有淤血点，并伴有情绪急躁，这是机体内分泌代谢紊乱、色素沉淀所引起的。这时可以服用一些舒肝理气的中药，如舒肝丸、逍遥丸等，可较快取得疗效。

8种舌头现象是疾病信号

1、舌苔发黄

体内湿热的人舌苔多黄腻因肝火旺所致容易口渴常常急躁发脾气

2、舌苔发黑

肠胃出现问题舌苔会从白色最后演变成黄色或黑色尿毒症、恶性肿瘤等情恶化会出现黑苔精神高度紧张、经常熬夜、抽烟过多也会出现黑苔

3、舌苔过白

慢性肾炎、哮喘、支气管炎等体内痰湿堆积过多舌苔容易出现厚白、白腻苔

4、镜面舌

舌面无苔像镜子一样光滑轻者营养不良重则体内津液亏乏若老年人出现这种舌头可能患有肺心病5、牛肉舌常见于恶性贫血患者舌质暗红舌苔光剥像牛肉

6、点刺舌

舌头上有很多红刺凸出于舌面像草莓一样出现于舌尖或舌边多因体内燥热炽盛失眠、便秘、熬夜都会出现点刺舌

7、裂纹舌

舌面上有裂纹主因舌粘膜萎缩多因精血亏损所致

8、齿痕舌

舌体边缘有齿痕多因脾虚不能化水湿导致舌体胖大受齿列挤压而形成齿痕从舌头看是否患癌

肺癌患者青紫舌最多白血病患者大多舌质淡白胖舌以白血病最为多见胃癌、结肠癌、食管癌等消化系统肿瘤多腻苔鼻咽癌、宫颈癌普遍剥苔胃癌裂纹舌现象居多这5种人群舌苔需引起注意!

1、儿童

宝宝如果舌苔白厚这是饮食不节消化不良的征兆应给宝宝吃些利于消化的食物

2、中老年人

体形肥胖的中老年人如舌根发麻、食指中指发木这是脑缺血引起的中风先兆

3、高血压、痔疮病人

该类病人若出现黄而干燥的舌苔伴有便秘等症状的应食用清热利湿的食物利于肠道通畅蠕动

4、感冒患者

感冒发烧后期舌苔少、舌色深红应吃一些滋阴清热的食物

5、更年期女性

更年期女性舌头两侧若多淤血点且情绪急躁这是内分泌代谢紊乱所致应多食用舒肝理气的食物观舌识五脏之火，请按这5种穴位!

1、劳宫穴

症状：舌尖红，心火旺按揉此穴具有清心火安心神的作用

2、太冲穴

症状：舌两侧红，肝火亢

按揉此穴降肝火按摩时用大拇指从下向上推揉3分钟

3、合谷穴

症状：舌红咳嗽，肺火盛合谷穴属手阳明大肠经

按揉此穴可降肺火

4、内庭穴

症状：舌红苔黄且口臭，胃火大内庭穴是泻胃火的特效穴平日按揉此穴降胃火效果极好

5、太溪穴

症状：舌红少苔，肾火旺

按揉此穴

有助改善肾脏功能、防肾火睡前按揉15分钟为宜平时多对着镜子观察舌头如果发现舌苔出现不正常现象应及时调整生活习惯健康问题才是生活的根本

舌头出现了非常多的疾病，给我们的身体带来的危害也是比较多的，所以生活当中我们一定要按照正确的方法来解决舌头带来的伤害，保证我们的生命更加的健康才是最好的，因为只有这样才能够随时了解我们身体当中出现的健康状况，保护我们的生命更加的健康和长寿。