不知从什么时候起，睡得好对很多人来说成为一种奢望。睡前总想再刷会儿手机、入睡时间一拖再拖；睡到半夜醒了，翻来覆去睡不着……安睡怎么变得越来越难？在3月21日的新京报《健谈》直播中，北京大学第六医院精神科副主任医师张卫华指出，人们应科学判断自己的睡眠状态，长期睡眠状态不好，当心出现精神问题。中日友好医院呼吸与危重症医学科主任医师张晓雷在直播中提醒，出现这些情况要警惕睡眠呼吸暂停的问题。