小儿双手心、双足心发热、发烫是常见的一种情况，很多宝妈认为就这就是上火了，其实不然，手心热不仅仅是上火，它在中医上叫做：五心烦热”，指的是：双手心、双足心及心胸烦热，的发热发烫现象。

中医认为，五心烦热常与阴虚有关：

早在《素问·调经论》上就有：“ 阴虚则内热”的说法。

另外，中医上导致手心发热的常见原因还有：阴阳失调、脾气不和（虚弱）、积食阻滞等。

我们常见的基本就是积食阻滞，消化不良，日久化热，其实这基本都是脾胃不好导致的，宝妈们一定要加以重视。

临床上对于此类办法我们常用：健脾助运、消食导滞为理念，效果甚佳！

手心发热不管会怎么样？

小孩手足热是一种表现，说明孩子吃的太多了，超过了脾胃的运化能力，如果不加重视，长期以往下去，就会导致夜晚哭闹，脾气暴躁，胃口变差，抵抗力下降，容易感冒咳嗽等，会影响发育。

小儿因为存在喂药困难的情况，我们今天就跟大家讲一箱小儿推拿该怎么做：

清胃经 100-500次

清大肠经 100-500次

清天河水 100-300次

补脾经 100-500次

推小横纹 100-300次

此外，我们还可以采用捏脊的办法，每天 5-10次，可以有效的健脾助运，消食化积，预防积食及内热；

需要说明一下：

1、俗话说：冰冻三尺非一日之寒，推拿虽有效果，但是因为是外用穴位所以效果会慢一下，需要坚持，持之以恒，任何治疗都需要一个阶段性，千万不要半途而废！

2、平时家长应该注意孩子饮食，喂养要合理，不能过多的吃零食，别吃冷饮，小二肠胃受损直接影响发育，一定要注意！

免费咨询，欢迎私信，有问必答。

同时欢迎转发、点赞、关注！