37岁小腿肚偶尔抽筋是怎么回事(女37岁小腿肚子总抽筋怎么回事)糖尿病足自检
如何自测是否患有糖尿病足
触觉自检法：（1）家中找到尼龙丝或棉花球捻成线或棉签头部面团捻成尖端状，在脚底、脚面、脚趾来回滑动，看自己是不是能感觉的到，如果没有感觉则表示轻触觉消失或减退。（2）用大头针(或缝衣针)钝的一端轻轻触碰脚部皮肤，看是否有感觉，如感觉差则表示重触觉的减退。足背动脉搏动法：该项自检是糖尿病足症状的重要依据。方法是：用手指触摸足背靠近脚踝处皮肤，寻找有无动脉搏动及搏动的强弱，可与正常人足背部动脉搏动情况进行比较。如摸不到或脉搏很细弱，表示足背动脉供血不足，这种情况常提示在足背动脉上端有大动脉血管狭窄或梗阻，糖尿病足随时都有可能发生。温度自测法：用凉的金属体轻轻触碰脚部皮肤，检查脚部皮肤是否感觉到凉。用37度左右的温水浸泡双脚，看是否能感觉到温热。如果没有感觉，表示双脚已有明显的温度感觉的减退或缺失。足部温度法：糖尿病足患者局部容易出现缺血的现象，会导致足部的温度不均。用手触摸足部温度，如果足部的温度低，表明下肢末端缺血，如果热则需查看有无伤口，有伤口感染的可能。小结
上述自测方法简单实用，通过自测结果可判断是否患有糖尿病足的可能性，如若自测结果提示有不同程度的障碍，请尽快就医做进一步检查确诊（比如血管超声、造影），在第一时间更好地帮您预防、治疗糖尿病足。
