日常生活中，我们常听到说某某人有冠心病，某某人因心脏病搭了个“桥”，某某人前段时间发过心梗等等有关心脏疾病的描述。对非医学专业的市民来说，要分清各类心脑血管疾病不是一件容易的事。就拿人们常常提起的冠心病来说，真正了解它的普通市民可能少之又少。为此市疾控中心特别提醒，冠心病是心脑血管疾病的一种，是一种慢性病，夏季到来易高发，请市民多了解相关知识，谨慎预防。

总感觉堵得慌，可能就是冠心病

要了解冠心病，我们要先从它的定义开始。在医学上，冠心病是指由于冠状动脉狭窄，心脏供血不足而引起的心肌功能障碍和病变。在人体中，假如我们把心脏比作一个四居室的小屋，结构复杂，五脏俱全。那么我们就可以把血管比作心脏这个“四居室”内的“水管”，心脏电信号比作“电路”，瓣膜比作“房门”，心肌比作“墙壁”，冠心病就是指心肌这个“墙壁”出现了功能障碍，发生了病变。要注意“墙壁”出现问题最终是因为冠状动脉狭窄！

那么什么是冠状动脉？我们知道，心脏之于我们身体，犹如发动机之于汽车，心脏每时每刻都在跳动着，将富含氧气和养分的动脉血泵到全身各处，供养正常的生命活动，同时将乏氧的静脉血回输到心脏泵到肺脏进行氧合作用。心脏能够进行正常的收缩，本身也是需要血液带来氧气和养分，就像发动机的油路一样，心肌表面上也是分布着血管的，这些血管向心脏肌肉提供自身所需要的血液和养分，由于走行于心脏的冠状沟内，故称之为“冠状动脉”。当冠状动脉发生粥样硬化，或者合并发生血管痉挛以及血栓而造成冠状动脉管腔部分或全部阻塞时，就会形成供血不足、心肌缺血或坏死，这就发生了冠心病。

冠心病的危害是比较严重的，它通常会发展成心绞痛、心肌梗塞和猝死三种极其严重的后果。在临床上，冠心病一般可分为心绞痛型、心肌梗死型、心律失常型、无症状型及猝死型等。近年来，根据临床治疗原则又分为两类，即慢性冠脉病，包括稳定性心绞痛、缺血性心肌病和隐匿性冠心病；急性冠状动脉综合征，包括不稳定型心绞痛、非ST段抬高型心肌梗死、ST段抬高型心肌梗死。要特别警惕的是无症状型冠心病，这种类型病人发病时一般年龄在中年以上，平时无临床症状，但在体格检查时却发现心电图有ST段压低、T波倒置等，或放射性核素心肌显像显示心肌缺血表现。所以，对中老年人群来说，一年一次的体检还是很有必要的。

冠心病的高发年龄为50岁以上，如果你总感觉心里堵得慌，并伴有咳嗽、气短、胸痛等症状时，问题可能不是出现在肺上，而是心上！这时，就要立即寻求专业医师的帮助，万万不可拖延时间。

有了这些症状要注意

冠心病虽然危害大，但它在确诊之前也是有一些症状的。当您出现下列症状时，您就要当心了。如果出现这些症状，为了您的健康，您最好立即去医院。

这些症状有：活动时或饱餐后出现心前区或胸骨后疼痛胸闷，或紧缩样疼痛，并可伴有颈部紧缩感，可向左肩、左上臂放射，持续数分钟数十分钟不等，休息后可自行缓解；体力活动时（如骑自行车，干农活等），出现胸闷、心悸、气短，严重者不能继续进行相关体力活动，休息时可自行缓解；出现与运动有关的头痛、牙痛、上腹部疼痛等；饱餐、寒冷或严重情绪波动时出现胸痛、胸闷症状；用力排便时出现心慌、胸闷或胸痛不适症状等。

一般来说，40岁后冠心病发病率升高，女性绝经期前发病率低于男性 ，绝经期后与男性相等。引发冠心病的高危因素主要有：肥胖、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高血压等代谢相关性疾病；精神压力大；生活上口味偏重；不爱运动、吸烟、酗酒、环境因素等。同时冠心病的发生似有家族性，即在家庭成员或有血缘关系的亲戚中，若有在60岁以前发生了心肌梗塞，那么这个家庭的成员就有易患心脏病的倾向。

防控要合理膳食适量运动放松心情

我们说过很多次了，很多慢性病都是吃出来的。冠心病也不例外。对普通人来说，首要的是要注意合理膳食。平时要做到低盐低脂饮食，限制食盐，每日五克以下。少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等，多吃鱼、蔬菜、水果，豆类及其制品。糖类食品应适当控制，不多饮浓茶及咖啡，蔬菜每天要保持在1斤、水果保持在半斤左右。饮食不宜过饱，提倡少食多餐。多饮水，保持排便通畅，防止便秘。

其次，适量运动。运动是防制慢性病最好的良药。参加适当的体力劳动和体育活动，如散步、打太极拳、做广播操等。运动要因人而异，因时而动。

三是要放松心情，调节好自己的情绪。人常说，大喜大悲易引发意外，很多时候指的就是心脏病突发。在日常生活中，要生活规律，少熬夜，少激动，避免精神过度紧张或情绪波动过大。

四是要积极治疗高血压、糖尿病、高脂血症等与冠心病有关的疾病。这些高危因素可随时导致冠心病的发生或发作，所以万万不可掉以轻心。

五是要戒烟限酒，肥胖患者要随时注意减轻体重。有统计发现吸烟可导致冠心病发病率和病死率增加2-6倍，而肥胖已被临床明确为冠心病的首要危险因素，可大大增加冠心病死亡率。

要特别提醒的是，如果您已被确诊为冠心病患者，要坚持长期服药，要定期就诊复查,不要突然停药。要常备缓解心绞痛的药物，如硝酸甘油片，以便应急服用。若持续疼痛或服药不能缓解，应立即送医院急诊。

【来源：荆门晚报】

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