提到血管堵塞，大家第一时间就会想起“脑梗”，的确，脑梗发病突然、即使抢救及时也会带来很多严重的后遗症，不仅影响到患者的生活健康，更是需要人贴身陪伴照顾。的确是这样的，血管一旦出现堵塞，就会诱发脑梗、心梗、猝死等疾病。

作为人体第二心脏的双脚，在血管出现堵塞时，也会显示出不一样的信号。双脚的哪些表现可以说明血管堵塞呢？

4个异常表现如果出现在脚上，血管可能堵塞，需要警惕脑梗

1、脚部发冷

通常有人把脚比作是人的第2心脏，如果体内出现血管堵塞，主要因为心脏与脚的距离远，脚底供血供氧不足的情况就很容易出现，可能出现冰凉、发凉，即使在天气炎热的夏天依然如此。

2、足背脉搏不对称

在脚背的最高点，我们用手触摸，能很清楚的摸到足背动脉，如果两只脚的足背脉搏不对称，那有可能就是因为下肢动脉硬化，血管堵塞、狭窄严重的一侧，脉搏就会相应变弱。如果两边都比较弱，那也需警惕血管堵塞问题。

3、间歇性跛行

这种情况只有走路的时候比较明显，走了一段路会感觉自己的脚麻木、疼痛，适当休息一会就会缓解。但如果继续行走又会出现这种情况，主要是因为血管堵塞后，血液循环不畅所导致的。

4、脚部浮肿

我们长期的久坐、行走都有可能出现脚部浮肿的情况，但一般经过休息都会得到缓解，如果经过休息还是不能缓解，那可能就是由于血管堵塞发出的求救信号。

1、避免高盐饮食

世界卫生组织规定，成人每日食盐的摄入量不要超过6g。但由于我们的饮食习惯影响，不仅在做菜时喜欢吃重口味的食物，还喜欢吃泡菜、咸菜等高盐食物，让我们的食盐量大大超过了标准值。但摄入的盐盐越多，体内钠离子含量越多，就会造成血流减缓、血管狭窄，让血液中的脂肪、垃圾发生沉积，从而引起血管堵塞。

2、不要熬夜

现代人越来越喜欢熬夜，但长期熬夜不仅仅是损伤我们的皮肤，还会让血液循环变慢，增加血液粘稠度，也会增加血管堵塞的风险。

3、不要抽烟

导致血管发生堵塞的元凶之一就是抽烟，不管你身体多好，一天2包烟，不仅会加速血管硬化，还会让血脂沉积，血管痉挛，从而导致血管堵塞。

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