现在的年轻人都习惯晚睡，睡之前不玩会手机跟少了点什么似的，玩着玩着就到两三点了，这时候才迟迟入睡，再加上现在生活节奏快，社会压力大，长期饮食不规律等问题，长期处于一种亚健康的状态，白天就会有一种昏昏沉沉，总是没睡醒的感觉。但是除了上面的这些原因，有许多疾病也会造成这种症状。

1、高血压、高血脂患者一旦出现长时间头昏沉就应该警惕了，这有可能是心脑血管疾病发生的前兆，应及时就医。

2、椎动脉型颈椎病也有这种头晕、头痛等症状，主要原因是颈椎突出压迫椎动脉导致脑部供血不足所致。

3、打鼾常发生于肥胖患者身上，晚上睡觉时颈部肌肉较松弛，肌肉压迫呼吸道，导致呼吸道变窄，引起打鼾，而由于呼吸道变窄，每晚吸入的氧气也比正常人少，会导致缺氧，所以早上起来时会觉得头昏昏沉沉的。

4、血液浓度过高也会造成起床后头脑昏沉，不清醒。

5、脑血管疾病，如腔隙性脑梗塞、脑血栓、脑梗塞、脑动脉硬化、脑供血不足等疾病，都会造成头部昏沉的症状。

6、性生活过于频繁也是会造成头部整日昏昏沉沉的症状，建议节制房事，不要过于频繁。

如果头部昏沉的症状长期出现或者出现频繁，建议及时前往医院检查，因为这是身体给我们的信号，不要拖延，以免延误病情。

通过这篇文章介绍，我们了解到，如果每天都感觉头晕乎乎的，没有精神头，可能是很多原因引起的，在情况严重的情况下，一定要及时的前往医院，根据医生的正规指导我用一些药物来进行治疗。