文|袁运录

有人问：袁老师，为什么你说心理疾病必须通过纠正思想才可以疗愈，这个我不理解。现在主流观点是：人的心理问题都是在人的无意识（潜意识）层，比如童年的阴影，不良习惯，性格缺陷，这些东西深深地影响着我的生活。这都是显而易见的问题，你怎么说是我的思想有问题呢？

袁老师想告诉你，正因为你不知道自己的思想有问题，它才有问题。为什么，请听我细细道来。

我们都知道，人的大脑按照功能，可以它分为两个部分，一个是思想理性脑，它负责思维逻辑和道德理性方面的；另外一个是情感记忆脑。

情感脑里面的内容很广泛，比如记忆，恐惧，焦虑，怨恨，抑郁，还有自卑、不良习惯、过度内倾、苛求完美、敏感多疑等性格缺陷，这些东西看不见摸不着，但是我们可以感觉到它们的存在，很多人都把它当作心理问题的病根。

其实它们只是敌人投下的烟幕弹或替身而已，并不是真正的敌人。真正的敌人藏在看不见摸不着的地方，在我们想象不到和根本感觉不到的地方。你不知道他藏在哪，你甚至还把他当做自己的朋友，其实他是你身边最阴险的敌人。

所以我想问一下，你们说大西洋彼岸的美国人可怕，还是潜伏在我们身边的美帝水军或者间谍可怕？这些人在我们身边卧底，伪装成我们的同志。你说这种人可怕，还是那些明目张胆与我为敌的人更可怕？不言而喻吧。

没有一个人知道自己思想有问题，也没有人会知道自己看问题有偏差，所以人人都会自以为是，但别人对你却看得很清楚。

谁可以看见呢？旁观者清嘛，当然是我们旁边的人，与我不同观念的人。这些异见者知道我有问题，他跟我的三观不同。

思想问题就是观念问题，就是三观出了问题。

大海航行过去要靠北斗星引航，现在靠北斗卫星。人生道路要靠思想引航，就是通过各种参考点或“反光镜”去调整自己的航向。

身边的榜样，其实就是镜子。好榜样，就是好镜子，可以引领我们走上正确的航向。

假如我的三观不正，我的思想就会产生偏差，人生就会出现问题。

教育孩子，最重要的就是有做好榜样。

好榜样，就是符合中国人的价值观，符合国家利益的价值观，符合中国文化的价值观。

孩子的抑郁问题和各种心理问题，其实就是思想观念出了问题。心理问题的源头，并不是你的性格缺陷。性格缺陷只是心理问题的一部分，并不是心理问题的源头。

江山易改本性难移。心病心药医。治疗心理问题，不需要改变性格，只需纠正思想，也就是找个好榜样，好镜子，供人参考。

因此，治疗来访者的心理问题，一定要为他树立好榜样，当做他的标杆，把一个好“镜子”呈现在他面前，使之可以照见或反观到自己的问题。

在人生的道路上，我出了问题自己是不可能知道的。除非我发现许许多多的参考点或反光镜。

就比如上高速，沿途有很多反光标志，能够让我们安全平安的到达终点。假如没有这些反光点，我就容易迷路，而且走错了路自己也不知道。

人犯错误，其实就是思想偏航，没有找到正确的参考点或“反光标志镜”。

我们可以再举个例子，大多数专家学者，都把心理问题归咎到潜意识或无意识层面，这是个根本性错误，偏离了心理治疗的航向。

人生道路上本来就是自我探索，不断学习进取的过程。靠自己独立自主去探索，还是要借鉴别人的先进经验呢？

不言而喻，汲取前人的智慧，站在巨人的肩膀上才能看得更高远，从正反方面去学习。

生活是我们最好的老师，人生道路上，随处可见的方向镜，引领我们不偏航。

当然最好的老师还是成功者和失败者。我们可以学到正反两方面的经验，从而更好地规范自己的人生航向。