人的机体活动中，大部分情况下都要用到人们的腰部。因为腰部是支撑人体的一个重要部位。人们坐着需要用到腰部，行走需要牵动腰部，人们干活需要用到腰部，甚至，人们睡觉也需要用到腰部。无论任何时候，腰部都是人体的重要支撑。所以,一定要重视和关注腰部健康。

在日常的机体活动中，有一些特殊的人群，他们平时腰部都没有任何的异常，无论做什么活动也不会出现不适。但每当他们一干活的时候就会出现腰痛。

很多人觉得这种现象非常奇怪，为什么平时怎么动腰都不疼，没有任何问题，但是一干活就会出现疼痛症状呢？难道不是为了逃避干活而装病吗？其实这个现象真的可能不是在装病，来听听医生怎么说的。

平时人们都有所见闻，一些人在干活的时候会出现腰疼的症状，而且随着干活的力度增加这样的腰痛程度也会逐渐加重。但是这些人在平常做其他活动的时候，却没有任何的影响、限制或疼痛。

那么，是什么原因导致他们一干活就腰痛了？这只是为了逃避干活的一种方法吗？其实不是的，平时没问题，一干活就腰痛，可能意味着他们的腰部其实已经出现了问题，只是平时没有注意而已。

可能导致一干活儿就出现腰疼的原因。不一定是单一的，但其中有两个原因，相对来说听到提起过。其中第一个比较常见的原因，就是他们的腰部其实已经患有了一些病症，也正是人们经常听说的腰肌劳损。腰肌劳损可能平时人们在日常活动当中并没有注意到它的存在。

因为，腰肌劳损的人群只有在干活的时候，才会加重疼痛和不适。在平常休息和不劳累的情况下，腰肌劳损患者可能几乎发觉不出任何症状。

虽然平时它看似没有症状，但这并不代表腰肌劳损不存在。如果发现自己一干活就腰疼，其实自己的腰肌可能已经产生了一个劳损，已经发生腰部炎症了。

那么腰肌劳损这个炎症是什么原因造成的？造成腰肌劳损的原因不算复杂。很大程度上与平时的工作和腰部习惯有很大的关系，比如说平时经常干一些比较劳累的重活，经常弯腰，搬运重物等要经常使用腰部力量的的活动。长此以往，就有可能积劳成疾，形成腰肌劳损。

另一个原因就是先天性的腰部原因。在这些人成长发育的过程中，或是可能生下来的时候就带有一些腰部缺陷。腰部缺陷大多集中于腰椎部分，一些人可能是腰椎骨头发育成不良形态，而导致了他们干活以及活动受到限制，那么这种情况就会导致一干活就腰痛的情况出现。

有些人对这种先天性的因素不以为然，把它误当成是一种腰肌劳损而不去在意，认为休息休息就好了。但是其实一干活就腰痛，不一定就完全断定是腰肌劳损单一原因导致的，应该及时去医院做进一步排查，以免耽误病症。

腰痛还是给人们的日常生活会带来很大的影响的。一旦一个人的支撑部位出现了问题，他几乎就不能自由地活动和行为了。虽然可以简单的活动一下，但是腰部疼痛，也都将受到限制。所以，腰部是人体非常重要的保护对象。尤其对中老年人来说，注意呵护，不要过度劳损。

人们在日常生活中手提东西的时候需要腰部用力，在人们坐着工作和学习的时候，也需要腰部用力，当人们行走、跑步、锻炼以及其他直立活动的时候，同样需要腰部支撑。

所以一旦腰部出现了问题，这些活动将都不能如愿进行。甚至腰部出现问题的时候，当人们睡觉时，也有很多需要注意的地方，过于软的床也不能睡，确实是一件让人苦恼的事。

对于腰肌劳损并不严重的人们，平时还是能做一些日常活动的。但是一些抬重物，弯腰和劳累就要尽量避免了。所以，无论是腰肌劳损，还是先天性腰部原因等导致的腰部疼痛问题，一定要尽早就医，不要拖延，早医治，早康复。这样才不会让腰部问题更严重。

当腰部出现疼痛的时候，一定不要自己熬着。应当及时缓解腰部疼痛。很多时候腰部疼痛，发病比较急，会在突然之间疼痛得厉害。这种情况下可以去医院进行就诊，听从医生开一些止痛和消炎的药，因为很多腰肌劳损引发的腰疼其实是腰部的一个炎症引起的。

如果此时腰部特别疼痛，单单吃药可能还达不到最佳的缓解效果。为了减轻腰部痛苦，这个时候可以再配合一些外部的疗法。比如人们经常说，用热毛巾敷一下，或者是进行一个腰部的局部按摩。这些都可能对人们的腰部疼痛起到缓解的作用。

直至剧烈疼痛期缓解，腰部渐渐恢复正常的活动之后。还应该注意进行一个腰部的锻炼。因为人们的腰部肌肉，只有经过锻炼才可以变得更加强健和耐用。

那些缺乏锻炼的人和经常锻炼的人，长久积累后腰部肌肉的状态是不同的。腰部疾病发生的概率也不同的。有很多锻炼腰部肌肉锻炼的动作可以坚持练习，比如，小飞燕，四点支撑，平板支撑等，都可以强化腰部力量。

平时没什么问题，一旦干活就出现腰疼的这类人群，他们其实并不是在装病，因为疼痛意味着他们的腰部确实出现了问题，而腰部疼痛的原因是非常复杂的。

一般在一干活这种前提下，腰部疼痛的原因最常见的可能是腰肌劳损和先天性的腰部缺陷这两种。所以，当人们出现了腰部疼痛问题，一定要到专业的机构进行专业的诊断，早发现，早治疗，还腰部一个健康。

因为腰部是人体最有影响力的部位之一。当它受到了病症的侵害，人这个整体都将受到巨大的影响。平时要注意保健自己的腰部，多做一些对腰部有益的活动，吃一些对腰部营养的食物。增强腰部力量，减少腰部问题。