吃辣椒不仅能够满足人们的未来，还能给身体带来很多好处，平时总是出现食欲不振的情况，想吃点辣的开开胃。

但是有一些人吃了辣椒之后会出现拉肚子的情况，严重者还可能会有胃肠炎的症状，这到底是怎么回事呢？

01长期吃辣椒，对身体都有哪些好处？

止痛散热

辣椒当中含有辣椒素，可以减少人体传达痛感的神经递质，削弱人对痛觉的感知能力。其中还含有辣椒碱，这种物质可以缓解关节疼痛。辣椒是一种温性的食物，适当吃一点辣椒，可以通过发汗的方式调节体温和散热。

预防心脑血管疾病

随着年龄的不断增长，血管功能会出现退化，加上喜欢吃高油脂高热量的食物，血管当中就会堆积很多脂类物质，影响血液流动速度，甚至形成血栓。

想要预防心脑血管疾病，生活中可以适当吃一些辣椒，因为辣椒当中还有丰富的维生素，钙铁等矿物质，可以改变器官组织熔化流血的能力，降低胆固醇。

美容养颜

一说到吃辣椒，很多人会认为吃辣椒容易上火，长痘痘但并不是这样的，吃辣椒之所以会遇到这些问题，是因为摄入的太多。

如果平时适量吃一点辣椒，能起到美容养颜的作用，有研究发现辣椒当中含有维生素和人体必需的氨基酸，可以补充身体所需的养分，清除体内的自由基，防止色斑和皱纹的生成。

吃辣椒还可以促进激素分泌，加快血液循环和新陈代谢，排出体内代谢的垃圾，避免黑色素堆积。

02为何吃完辣椒后，经常拉肚子？现在告诉你答案，不妨花一分钟看看

对于吃辣椒基本没感觉的人来说，是因为在食用辣椒时，有刺激兴奋感觉时，机体会分泌内啡肽物质。

这种物质可以与机体内吗啡受体相互反应，让体温升高，刺激感觉降低。吃辣椒后没有感觉，是因为辣椒当中的辣椒素败给了内啡肽。

吃完辣椒之后，如果有刺激的感觉或者出现拉肚子的现象，是因为辣椒素在跟舌头接触时，舌头上的味蕾受到刺激，传递给了大脑。

机体内分泌出的内啡肽不足以战胜辣椒素，对肠胃刺激比较严重，刺激到胃黏膜，辣椒素和辣椒受体结合，就会出现了肚子的现象。每个人的体质不一样承受辣的程度也不一样。

有人吃完辣椒后出现拉肚子是因为肠胃黏膜受到刺激，加快了新陈代谢，如果不能吃辣要控制辣椒的摄入量，不然会影响到身体的健康。

03哪些人不适合吃辣椒呢？

胃不好的人

胃不好的人不适合吃辣椒，尤其是胃溃疡患者，辣椒素对胃部造成很强的刺激，会让胃部出现灼烧感，造成胃酸分泌过多。

吃辣椒的时候不可以过辣，对于普通人来说可以吃一些青辣椒，这种辣椒对胃口的刺激较小。

有胃病的人不可以吃辣椒，不然会加重胃病的症状，如果为了增加食物，可以适当吃一些青辣椒，尽量不要选择红色辣椒。

便秘的人

出现上火的症状容易引起便秘，吃辣椒容易导致虚火旺盛，加重便秘的现象，辣椒的刺激性较强，不适合便秘的人食用。

患有其他肛肠类疾病的人也不要吃辛辣的食物，患有痔疮的患者吃辣椒会刺激痔疮，内部的静脉血管水肿引起疼痛，所以有痔疮的人也不能吃辣椒。

红眼病和角膜炎患者

辣椒是热性的食物，吃了之后会让眼睛里的血管处于扩张充血状态，降低眼睛的抵抗力，容易染上红眼病。

对于眼角膜红眼病患者，在发病期间是不能吃辣椒的，不然容易引起上火，加重病情。

正在服用中药的人

有研究发现吃辣椒会破坏中药疗效，所以正在服用中药的人不能吃辣椒。服用中药的病人，饮食上要保持清淡，不要吃辣椒和含有刺激因素的食物。

心脑血管疾病患者也尽量不要吃辣椒，辣椒素会使血液循环加剧，让心跳加快，心动过速，短期服用大量辣椒可能会导致急性心力衰竭。