对很多女性来说，会记住每个月的月经时间。下次月经来的时候，也可以做相应的预防，从饮食到生活习惯。很多女性朋友在来大姨妈之前都能注意到自己身体的异常情况。比如，很多女性在月经前都会感到很强烈的胸痛，这时候就需要注意了解是什么原因引起的。

为什么很多女生来大姨妈的前一周会胸痛？

1、雌激素含量增加

女性月经来潮的原因主要是体内雌激素含量增加，刺激子宫内膜，并有一个增生脱落的过程。此时，体内雌激素水平较高，会对女性身体造成刺激。月经结束后，疼痛会慢慢消失。所以我们不用太担心，但是如果平常时间都会出现那就需要注意。

2、雌激素分泌异常

例如，更年期妇女还没有到绝经的时候，就会有肿胀和疼痛。这不仅是因为雌激素过量，更是因为雌激素分泌异常，导致机体异常增生。一些严重的情况可能会发生，这对身体有很大的影响。所以提醒更年期女性，不要总想着推迟更年期，不一定是好事，也可能带来一些麻烦。

3、生活情绪波动大

对于年轻女性来说，她们在大姨妈面前经常会有肿胀和疼痛。事实上，这是可以缓解的，平常要注意调整自己的生活方式，尤其是那些在高压下工作的女性，这样的女人最容易出问题，如果压力太大，容易引起内分泌失调。因此，要注意减压，可以每天做一些我们感兴趣的事情来调节体内的压力，它也有助于调节情绪，稳定后，内分泌状态趋于平衡，或就能调节月经前胸涨的现象。

月经前一周胸痛，女生们要如何调节？

1、按摩

可以适度揉捏，促进血液循环，疏通经络，这是不痛的，但一定要把握好力度，不要太用力。

2、选择合适的内衣

穿合适的衣服也很重要。如果内衣的尺寸太小，血液循环会更加受阻。必须穿合适的衣服，每天的穿着时间不超过8小时。选择质量更好、舒适的衣服。

3、少吃盐

如果在月经前一周吃太多盐，可能会影响该区域并引起水肿。建议平时少盐，这样可以减轻疼痛。

4、运动

适度的运动也可以改善，这可以促进血液循环和新陈代谢。这部分的内分泌能力比较好，也有助于消肿止痛。锻炼还能帮助你放松身心，调节情绪。

综上所述，女性在月经前一周开始感到疼痛，这主要与上述原因有关。如果坐视不管，肿块可能越长，隐患就越大。应该及时调整，本文给出了几种缓解方法，希望能对大家有所帮助。

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