在生活中,经常会有人提到“健忘症”这个词,比如,“我最近为何总是忘事情,是不是得了健忘症?”“唉!真是健忘,这么点事情都记不住!”......

健忘到底是怎么回事呢?

准确地说,健忘是大脑的思考能力(检索能力)暂时出现了障碍,所以导致记忆力差、遇事易忘。医学上将其称之为暂时性记忆障碍。

虽然同样是会忘记某件或某些事情,但遗忘和健忘大不相同:首先,两者对记忆信息的保存时间不同,遗忘是过了很长时间才忘记,而健忘是短时间内就会忘记,可能记忆信息只存在了一瞬间;其次,遗忘是忘记的信息再也想不起来了,而健忘是忘记的信息之后还会想起来。

根据健忘的程度不同,曾刊登于英国《每日邮报》的一项研究结果,将健忘分为了3个等级：

正常情况:1.想了几分钟才记起停车地点;

2.突然想不起某种东西的名字；

3.忘记给朋友回电话；

4.将东西刚放在某处,就找不到了；

5忘了前天朋友告诉你的一件琐事。

轻度健忘:1.忘记关系密切的亲戚或朋友的名字;

2.发现自己将东西放错地方,比如开门后忘记拔掉钥匙等;

3.不能识他人的面孔；

4.重复半小时前刚问过的问题;

5.性格变化,如一向爱交际的人突然变得沉默等。

重度健忘:1.想倒杯茶,却没意识到已经有一杯了;

2.忘记孙子名字,但是有关儿时的记忆却非常鲜活;

3.不知道如何做家务,比如洗碗;

4.分不清家庭成员关系;

5.判断力出现严重问题,如夏天穿上大衣;

6.不认识家人

一般来说,每每说到健忘,我们通常想到的都是白发苍苍的老人,但如令健忘已经不再是老年人的专利,许多年轻人也常会因为健忘而影响了正常的生活和工作。据《网民健康状况白皮书中的调查结果显示,在1.62亿网民中,有健忘、注意力不集中等问题的人,居然占到了70%。在触目惊心的数据背后,我们发现了健忘症呈低龄化发展这现象。有专家预言,随着日益激烈的社会竞争和快节奏的工作、生活,这一数字可能还会上升。

作为年轻人,我们除了要接受这种现实外,还要弄清楚其原因。究竟是什么原因导致年轻人患上健忘症的?专家表示,诱发年轻人患上健忘症的主要原因是不良的生活习惯,如长期熬夜加班、抽烟、酸酒等。

年轻人患健忘症的数量正在不断增多,不过值得欣喜的是,健忘症是可以恢复的。

治疗健忘症，没有立竿见影的特效药。我们只能通过改掉不良生活习惯、科学饮食、坚持运动河调整压力进行综合治疗。