每个人都有弱点，成人中很多人都会有恐高啊，恐针啊，密集恐惧之类的问题，我们也都能报以理解，但有时候会发现，孩子怕一些奇奇怪怪得，有的怕毛茸茸的玩具，有的怕金属，有的怕大眼睛的，这时候，我们往往觉得不是什么事儿，孩子怕的时候，轻轻一句，“好啦别怕啦就过去了”

其实，孩子对一些事物或现象的恐惧，在很大程度上源于不理解、没接触过，本质是心理上的不安全感。 那么我们应该如何帮助孩子消除这种恐惧感呢？

恐惧是孩子成长过程中普遍的情绪体验

我们总以为，孩子的童年都是轻松快乐的，但是其实我们回想一下自己小时候，童年不仅仅有好奇、兴奋和幻想，还有恐惧、愤怒和悲伤。

不同年龄段的孩子，也有着不同的恐惧，有一篇统计是这样写的：

2～4岁的孩子至少恐惧一样东西。

6～12岁的孩子至少会恐惧七种东西。

年龄偏低的孩子恐惧的主要是跟生理、物理和物质环境有关。 比如高分贝的噪声、突然的声响，身体失去支撑，害怕陌生人，陌生的环境，怕一个人睡等等。

大一些的孩子，随着接触的事物和心理活动的增多，恐惧开始跟想象、交往、自尊等心理和社会现象相关。 比如怕黑暗，怕孤独，怕父母吵架，怕怪兽，怕被嘲笑等等。

如果你感受到孩子的害怕和恐惧，想要躲避后撤的状态，一定要适当安慰孩子，你的耐心安慰，是能够缓解孩子的恐惧心理的。

父母要理解，年幼的孩子很多时候把现实和虚构的东西分不清。

孩子们会把书上的、电视上的，甚至大人口中的妖魔鬼怪都带到现实生活中来，认为它们就是真实存在的，所以孩子们通常怕黑，怕未知的恐惧还有想象中存在于现实的怪物。

从初生牛犊不怕虎到有了害怕的意识，也是孩子的大脑有了初步智慧的体现，因为对危险更加敏感，自我能力认知还有自我保护意识都在完善。

这时千万别对孩子说： “这有什么好怕的，别怕。” “又不是真的有怪物，瞧你那点出息。”

这样随意和看不起的语气，不但没有帮助，还可能伤害到孩子的自尊。

有些家长生怕别人说自己孩子胆小没出息，其实害怕跟孩子将来有没有出息并没有关联，只要害怕不会影响孩子的正常生活，做个“胆小”的人其实也没什么大不了。

大人要注意自己的言行，不要随意用一些带刺激的语言吓唬孩子。 很多孩子都是因为大人的不当言行，吓唬的害怕的，想要消除孩子的恐惧，我们可以尝试用以下几个方法：

1.用游戏驱散恐惧，比如孩子怕黑，就跟孩子商量着玩在黑暗中摸人的游戏，渐渐地没有遇见什么可怕的东西，就对黑暗没有那么害怕了。

2.用肢体语言安抚，比如孩子被闪电打雷、突然摔倒吓了一跳时，我们用温暖的怀抱，温柔的语言轻声安抚孩子，是能够给孩子力量去战胜恐惧的。

3.多锻炼孩子，让她见多识广，当孩子进入一个自己建立安全感的阶段，会对陌生的环境，陌生的人，甚至是见过只是不太熟的人感到害怕和恐惧。这时不要强迫孩子立马接受，而是日常生活中不要让孩子宅在家里，多带孩子与别人交往，孩子见得多了，自然就不会这么害怕陌生人了。

4. 带孩子揭开神秘的面纱，一起发现真相。

以事实为依据，让孩子发现自己害怕和恐惧的事情，并没有那么害怕，恐惧就不攻自破了。

5.尝试一定范围让孩子自己解决问题，不要事事包办，这样的孩子容易完全依赖家长，不但会懒于动手，还害怕面对困难和挑战。容易变得胆小，畏惧。 所以即使孩子遇到难题，也不要完全帮孩子解决，要留出一定的适应空间和锻炼机会。

总之，要正视孩子恐惧的原因，理解孩子害怕的情绪，找到最适合孩子的方法，慢慢帮孩子战胜恐惧。

我是糖豆妈，一位资深育儿达人。每天会为家长们分享我的育儿知识和经验，关注我，陪伴宝宝一起健康成长。