怀孕期间多少都有点身体不适的症状，或是头晕恶心，或是疲乏嗜睡，也有些孕妈妈会出现胸口闷堵的情况，这是怎么回事呢？孕妈妈发生了这种情况，有什么办法可以缓解吗？

为什么会出现胸口闷堵呢？

怀孕初期孕妈妈将会遇到很多问题，其中胸口闷堵就是其中之一，胸口闷堵一般是由孕期疲劳和泌尿系统疾病导致的，怀孕后，孕妇体内的黄体酮会使体温升高，心跳速度加快，消耗掉更多的能量，导致体力不支，其中胸口闷堵也是过度疲劳的一个重要表现，如果胸闷比较严重，建议考虑卧床休息；孕期分泌很多激素，在激素分泌后容易产生大量有毒物质，刺激膀胱，导致排尿增加，容易造成泌尿系统疾病，同时血流量增加，对肾脏的压力变大，就出现了胸口闷堵的情况。

胸口闷堵怎么办好？

如果胸闷的厉害，想要快速缓解，最有效的方法就是深呼吸，放松心情，尤其是进入孕中期，胎儿不断长大，占用空间增加，心脏隔膜夜里变大，这些都会导致心脏供养负担重，孕妇也会出现明显的呼吸急促，特别是多胞胎和怀高位胎儿的孕妇，必要时候需要吸氧，此时要千万放松心情，不要因为一些鸡毛蒜皮的小事费心烦神，好吃好喝好好休息，做个乐观开朗的准妈妈，即便有遇到非常不开心的事，也要为了肚子里的宝宝大度一些，学会自我安慰，这样，也就不会容易受到影响；

长远考虑孕妇应该在备孕期就停止使用药物，头3个月是胎儿发育的关键时期，如果胸闷也最好不要吃药，可以采用中医理疗的办法，推拿按摩等；在天气好的时候不防出去散散步，晒晒太阳，既能锻炼身体也可以放松心情。

小编提醒：怀孕是件幸福又烦恼的事，尤其是在头3个月，胎儿还没发育好的时候，此时孕妈妈也最容易出现不适症状，家属要予以一定的支持和理解，孕妈妈本身也要保持一个开朗的心情，迎接新生命的诞生。