春天已经不知不觉地来到了，随着天气越来越热,到了天气炎热或者运动过后，大家有没有这种情况呢？就是头皮发痒，感觉头上散发着一种难闻的味道。如果被我说中了有这种情况的话，该怎么改善呢？来和我一起看看吧~

当我们的头皮长时间处于潮湿状态，尤其是被汗液包裹时，头皮上的细菌会比平常繁殖得更多。 头皮是全身皮脂腺最多的地方，最初，头皮上只会有一些无害的细菌，但汗液创造了高湿度环境，使得细菌容易繁殖，这些细菌过度繁殖，使得头皮发痒，产生难闻气味。 汗水或打湿头发都会使头发的角质层打开、这时候如果梳理或绑住头发，都会使角质层受伤。角质层受到伤害的话，头发也会逐渐变得非常脆弱，导致头发受损。

那么我们怎么避免呢？

天气热或者运动过后，我们肯定会出汗，如果说尽量不出汗这大家肯定都做不到。在外面时，我们又不能用吹风机，这时我们可以用毛巾或手帕等来按压头皮，吸走汗水和皮脂。记住不要用指甲来抠头皮，这样不仅会损坏头皮，还会导致瘙痒。

天气热经常出汗时，我们洗发的次数也会增加。 选择适合其头皮状况的洗发水很重要。 当使用具有强烈清洁力的洗发水时，皮脂会脱落太多，反而会导致头发黏黏的，不清爽。 对于经常头皮瘙痒的人，建议使用弱氨基酸洗发水。

吹头发时，先用毛巾擦干头发，然后立刻用吹风机吹干。 天气太热有些人不爱用吹风机，喜欢先用毛巾包裹一段时间，有时候头发湿着就睡着了,这样很容易使头皮滋生细菌，产生头皮瘙痒。 此外，用热风吹干后，最好用冷风再吹一下头皮和头发。 这样可以更好地保护我们的角质层，使得头发的损伤降低。

今天的分享就到这里了，希望大家都有一头漂亮柔顺的头发。