昕童老师：

孩子最近一周不愿意吃饭，只愿意喝奶，您再看看舌苔，是怎么回事？

孩子之所以不愿意吃饭只愿意喝奶，主要是胃的酸解功能和蠕动功能出了问题。

由于任何食物的消化都是由胃来进行的，因此一旦胃功能下降时，表现就是消化不良了。

对于这一类现象，中医称之为：积食；西医称之为：消化不良。

不仅仅是小孩子，包括我们大人是否有时候也会只喜欢喝粥而不想吃饭的。

为什么呢？因为粥好消化嘛！

所以当我们的消化能力下降时，食欲就会大大下降。

从舌苔上也可以看出这点来，苔白厚腻且呈草莓状、舌尖红，明显是胃蠕动功能弱导致的症状表现。

这一类孩子最近还真不少。

除了喂养安排是否合理，本身的脾胃功能强弱，还与夏季的季节变化有关。

能明显感到，最近的天气不是一般的热。

特别是作为厨房负责人的我，每次汗流浃背地炒了一家人的美味佳肴，自己的胃口却所剩无几了。

因为高温的刺激会使人的神经中枢处于紧张状态，使得受神经支配的消化腺的活动水平也发生了改变。

导致肠胃蠕动减弱，引起消化能力下降，食欲减退。

本来能消化米饭的胃，现在只能消化米粥了。

如果是本身喂养合理，并且胃功能强的孩子还感觉不明显；

如果是本身喂养不合理，并且胃功能弱的孩子就啥胃口都没有了，吃什么都不好消化。

对于这一类情况，那我们可以做点什么来帮宝宝恢复食欲呢？

1、食物细软

平时所给的食物应细软、清淡、易消化。

如：不爱吃米饭，可以吃面条；猪肉难消化，可以给吃鱼肉。

2、晚餐禁荤

晚餐尽量少吃，或者说不吃鱼虾鸡鸭牛羊猪等荤类食物。

可以多吃豆制品，鸡蛋、菌菇类食物。

白天可以适当给吃些水果和酸奶等健康零食。

3、不强迫进食

由于孩子的消化能力只能消化这么多食物，所以能吃多少，孩子自己心里是有数的。（这里可以再安排一个好的环境，比如开空调降低室内温度）

4、多吃高营养密度的食物

米粥好消化，但营养密度很低，可以用综合营养粥代替白米粥；

用母婴热炒专用油代替普通的花生油或调和油。

5、补充健蔚和复合益生菌

健蔚有助于增强胃的酸解能力和促进胃蠕动，复合益生菌可以维持肠道菌群的平衡，低于肠内营养的合成和吸收。

6、增加优质营养的补充

如孩子不爱吃肉类的食物，需要额外补充优质蛋白质和钙剂、铁剂，如花生蛋白和海藻钙、酵母铁。

避免因饮食营养的摄入不足而导致营养不良，耽误正常的生长发育。

7、食疗方

谷麦芽山楂水：谷芽10g、麦芽10g、山楂5g、冰糖适量（1岁内改为883），早晚各喝1次。

日常保健一周1~2次。炒过的更温和。

或者喝酸梅汤，夏季食疗方等都可以，包括焦三仙水（比较难喝，不太建议）。

8、外敷方

莱菔子打粉调陈醋成糊状外敷肚脐眼。

育儿不难，难在不懂！只要掌握了以上的方法，相信这个夏天里，你不需要为孩子不爱吃饭而犯愁。

作者：小儿好养。来跟我学育儿，让孩子爱吃饭，让孩子少生病。